我们在挑选姑娘果的时候可以选择表皮完整的，没有出现腐烂的情况，颜色是黄色的，手感比较饱满。姑娘果的花是淡紫色的，它的果实成熟后是黄色的，绿色的就是没有成熟的，成熟的姑娘果捏起来感觉很饱满，有种肉肉的感觉，吃起来比较甜。
姑娘果怎么挑
看表皮：首先观察表皮是否完整，成熟的姑娘果表皮完整，如果表皮不完整或是出现了腐烂的情况，那么最好是不要购买，出现了腐烂的情况，说明里面的果肉很有可能也已经腐烂。
看颜色：成熟的姑娘果是黄色的，没有成熟的是绿色的，如果黄色是土黄色，也不建议购买，颜色是土黄色说明已经存放了很久，不是很新鲜了，我们在挑选的时候也要避免购买这种。
看手感：成熟的姑娘果捏起来会感觉很饱满，不会有干瘪以及没有水分的感觉，捏起来肉感比较强的，说明水分比较多，这种姑娘果的口感也会比较好，建议购买这种。
姑娘果的花是什么颜色
姑娘果的花是淡紫色的。姑娘果的产地主要分布在华北地区、东北地区、长江中下游等，在香港地区也有分布，姑娘果有三个栽种时间，分别是4月中下旬定植到露地、5月份定植到露地、7月到8月定植。