舌下疼痛可以采取局部冷敷、漱口水、口腔护理等治疗措施。
1.局部冷敷
局部冷敷可以使用冰袋、毛巾等物品轻敷于舌下区域。冷敷有助于缓解组织肿胀和疼痛。冷敷通过降低局部温度来减少血管扩张和血流量，从而减轻炎症反应和不适感。适用于轻微的舌下疼痛或因外伤引起的短暂性疼痛。
2.漱口水
使用含有氯己定、洗必泰等成分的漱口水，每日多次含漱，每次约30秒至1分钟。漱口水中的抗菌成分可抑制细菌生长，减少口臭和改善口腔环境，同时也有助于舒缓舌下疼痛。适用于由牙龈炎、龋齿等原因导致的舌下疼痛。
3.口腔护理
保持良好的口腔卫生习惯，包括刷牙、使用牙线和定期清洁舌头表面。良好的口腔卫生有助于减少细菌滋生，预防口腔感染，进而减轻舌下的不适症状。适用于长期存在或反复发作的舌下疼痛，以及伴有口腔异味等问题时。
在处理舌下疼痛时，应避免食用过热、过硬的食物，以免加重疼痛。此外，注意休息，避免过度劳累，以促进身体恢复。