初中一年级男生各测试项目评分标准

初中一年级男生各测试项目评分标准

肺活量体1000米50米跑等 级 单项得分 台阶试验 重指数 (分.秒) （秒） 100 优 秀 98 96 94 92 90 87 84 良好 81 78 75 72 69 及格 66 63 60 50 40 不及格 30 20 10

80 79 78 76 75 73 71 69 67 64 61 59 57 54 50 47 46 44 43 41 38 3′48〞 3′50〞 3′52〞 3′54〞 3′57〞 4′0〞 4′06〞 4′12〞 4′18〞 4′24〞 4′30〞 4′34〞 4′38〞 4′42〞 4′46〞 4′50〞 5′00〞 5′10〞 5′20〞 5′30〞 5′40〞 67 66 65 64 63 62 61 59 58 55 53 52 51 50 48 46 45 44 43 42 40 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.7 7.9 8.1 8.4 8.8 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 9.7 9.8 9.9 10.0 10.1 立定跳远（米） 2.29 2.28 2.26 2.25 2.22 2.2 2.17 2.12 2.08 2.02 1.95 1.92 1.87 1.81 1.74 1.67 1.65 1.63 1.60 1.56 1.52 掷实心球引体向上坐位体前跳绳（次/1篮球运球足球运球 排球垫球握力体重（米） (次) 屈(厘米) 分钟） (秒) (秒) (次) 指数 10.8 10.3 9.6 8.9 8 7.1 6.9 6.5 6.2 5.8 5.3 5.1 4.8 4.5 4.1 3.7 3.6 3.4 3.2 3.0 2.8 80 79 78 77 75 73 72 69 67 63 60 58 55 52 48 44 43 41 40 38 36 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 3 2 1 15.2 14.9 14.4 13.9 13.2 12.5 11.8 10.7 9.6 8.1 6.6 5.7 4.4 3.1 1.3 -0.5 -1.1 -2.1 -3.1 -4.4 -5.7 170 165 158 150 140 130 126 121 115 108 100 94 86 78 66 55 51 44 38 29 20 9.8 10.2 10.8 11.5 12.3 13.2 13.6 14.1 14.7 15.5 16.2 16.8 17.8 18.7 20 21.2 22.0 23.3 24.5 26.2 27.8 8.1 8.3 8.7 9.1 9.5 10 10.3 10.7 11.1 11.7 12.2 12.5 13 13.5 14.1 14.7 15.0 15.5 16.0 16.7 17.3 35 34 33 32 30 28 27 25 24 21 19 18 16 14 12 9 8 7 6 5 3 1

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 -

初中二年级男生各测试项目评分标准

等 级 单项得分 100 98 优秀 96 94 92 90 87 84 良好 81 78 75 72 69 及格 66 63 60 50 40 不及格 30 20 肺活量体1000米50米跑立定跳远掷实心球握力体重引体向上坐位体前跳绳（次/1篮球运球足球运球 排球垫球台阶试验 重指数 (分.秒) （秒） （米） （米） 指数 (次) 屈(厘米) 分钟） (秒) (秒) (次) 80 79 78 77 75 74 72 70 68 65 63 61 58 55 52 48 47 45 44 42 3′48〞 3′50〞 3′52〞 3′54〞 3′57〞 4′00〞 4′06〞 4′12〞 4′18〞 4′24〞 4′30〞 4′34〞 4′38〞 4′42〞 4′46〞 4′50〞 5′0〞 5′10〞 5′20〞 5′30〞 68 67 66 65 64 62 61 59 57 54 52 51 50 49 47 46 45 44 43 42 7 7.1 7.2 7.3 7.4 7.5 7.6 7.9 8.1 8.3 8.6 8.7 8.8 8.9 9.1 9.2 9.3 9.4 9.5 9.6 2.41 2.4 2.38 2.36 2.34 2.31 2.28 2.24 2.2 2.14 2.08 2.05 1.99 1.94 1.86 1.79 1.77 1.74 1.71 1.66 11.3 10.9 10.4 9.8 9 8.3 8 7.7 7.3 6.8 6.4 6.1 5.7 5.3 4.8 4.2 4.1 3.8 3.6 3.2 86 85 84 83 81 79 77 75 72 68 65 63 60 56 52 48 47 45 44 42 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 4 3 2 1 17.3 16.9 16.4 15.9 15.1 14.4 13.6 12.4 11.3 9.7 8.1 7.1 5.6 4.1 2.1 0.1 -0.6 -1.7 -2.8 -4.3 175 170 163 155 145 135 131 126 120 113 105 99 91 83 71 60 56 49 43 34 9.6 10 10.6 11.3 12.1 13 13.4 13.9 14.5 15.3 16 16.6 17.6 18.5 19.8 21 21.8 23.1 24.3 26 7.8 8 8.4 8.8 9.2 9.7 10 10.4 10.8 11.4 11.9 12.2 12.7 13.2 13.8 14.4 14.7 15.2 15.7 16.4 40 39 37 35 33 30 29 27 25 23 20 19 17 15 12 9 8 7 6 5 10 40 5′40〞 40 9.7 1.62 2.9 39 -5.8 25 27.6 17 3 男台阶高度为40cm，（一）测试时找一个同伴，他将帮助你保持适当的踏跳节奏。节奏为每分钟踏30次（上下），共3分钟，你可以让同伴用节拍器或声音提示你。因此，你需要2秒钟上、下各踏一次（也就是说，把节拍器设置为每分钟60拍，每响一下踏一次）。在测试时你应左右腿轮换做，每次上下台阶后上体和双腿必须伸直，不能屈膝。测试后，应立即坐下，并测量运动后1分钟至1分30秒、2分钟至2分30秒、3分钟至3分30秒等3个恢复期的心率。同伴2

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 -

帮助你计时，并记录运动后心跳次数。测试的准确性在于你必须每分钟踏完30次，这样运动后恢复期内的心跳频率测量才是有效的。自评量表2-3可以记录你运动后心跳频率的次数和心肺功能适应情况。评定指数计算公式如下：评定指数=登台阶运动持续时间（S）×100/（2×恢复期3次心率之和）。

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初中三年级男生各测试项目评分标准

等 级 单项得分 100 98 优秀 96 94 92 90 87 84 良好 81 78 75 72 69 及格 66 63 60 50 40 不及格 30 20 肺活量体1000米50米跑立定跳远掷实心球握力体重引体向上坐位体前跳绳（次/1篮球运球足球运球 排球垫球台阶试验 重指数 (分.秒) （秒） （米） （米） 指数 (次) 屈(厘米) 分钟） (秒) (秒) (次) 81 80 79 78 77 76 74 72 70 67 65 63 60 57 54 50 49 48 46 44 3′30〞 3′36〞 3′38〞 3′42〞 3′46〞 3′50〞 3′54〞 3′58〞 4′02〞 4′06〞 4′10〞 4′15〞 4′20〞 4′25〞 4′30〞 4′35〞 4′45〞 4′55〞 5′05〞 5′15〞 68 67 66 65 64 62 61 59 58 55 53 52 51 50 48 46 45 44 43 42 6.8 6.9 7 7.1 7.2 7.3 7.4 7.6 7.8 8 8.2 8.3 8.4 8.5 8.7 8.8 8.9 9 9.1 9.2 2.5 2.49 2.47 2.46 2.43 2.41 2.38 2.35 2.31 2.26 2.21 2.17 2.12 2.07 2 1.93 1.91 1.87 1.83 1.78 12.4 12.1 11.5 11 10.3 9.6 9.4 9 8.6 8.2 7.7 7.4 6.9 6.5 5.9 5.3 5 4.6 4.2 3.6 90 89 87 86 84 83 81 78 76 72 69 66 63 60 56 52 51 49 48 46 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 5 4 3 2 19.2 18.8 18.2 17.6 16.9 16.1 15.3 14.1 12.8 11.2 9.5 8.5 6.9 5.4 3.3 1.2 0.5 -0.5 -1.5 -2.8 180 175 168 160 150 140 136 130 124 116 108 103 94 86 75 64 60 53 46 37 9.4 9.8 10.4 11.1 11.9 12.8 13.2 13.7 14.3 15.1 15.8 16.4 17.4 18.3 19.6 20.8 21.6 22.9 24.1 25.8 7.5 7.7 8.1 8.5 8.9 9.4 9.7 10.1 10.5 11.1 11.6 11.9 12.4 12.9 13.5 14.1 14.5 15 15.5 16.2 40 39 37 35 33 30 29 27 25 23 20 19 17 15 12 9 8 7 6 5 10 42 5′25〞 40 9.3 1.73 3 43 1 -4.1 28 27.4 16.9 3 握力体重指数=握力（公斤）/体重（公斤）×100 肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重(kg)。[

坐位体前屈：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成绩。 4