尊敬的家长：
您好！春节将至，育才中学谨向全体家长致以新年的问候！
过去的一年，在各位家长的支持下，家校互动良好，学校育人环境和谐安全，教育教学工作成绩突出，学生健康成长，全面发展。在此，我们对各位家长表示衷心的感谢！
按照市、区教育局关于做好寒假学生工作的部署，根据南山区教育局"关于寒假前后学生心理健康会议"的工作指导要求，育才中学将期末安排和寒假注意事项告知各位家长。
01、心理安全
1、家长要密切关注孩子的情绪和压力状态，在家庭中营造轻松、温暖的家庭氛围，少点压力，多点鼓励，多和孩子聊聊与学习无关的话题。
2、尊重孩子自主设定的学习或考试目标，家长不对孩子有过高的期待或要求，以免孩子压力过大。
3、如果发现孩子压力太大、情绪不稳定、长期处于情绪低落或焦虑状态中，或者亲子间有激烈的冲突难以调和，应及时告知班主任或心理老师，以便学校有针对性地辅导。
4、以理性、平和的心态看待考试成绩，把考试成绩仅当成学习的反馈，以积极的解释风格看待挫折事件，成绩只是阶段性的，对成绩的接纳最能保护孩子的学习动力。
5、协助孩子合理制定寒假生活计划，计划中应有学习、阅读、运动、娱乐等，也有家庭生活、社会活动。充实、丰富的生活有助于心理的健康发展。
6、引导孩子保持健康的生活习惯，合理作息，避免暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯，坚持锻炼身体。
7、关于手机、电脑的使用，要与孩子协商、沟通，制定合理的使用规则，并遵照规则执行。
8、多和孩子沟通，认真聆听孩子内心的真实想法，与孩子相处时尽量心平气和，避免亲子冲突与矛盾。家长学会正确表达自己的内心需求，使用“我觉得”、“我希望”的表达方式。
9、假期中，如果发现孩子有异常的行为和情绪，例如长时间上网，无法控制；情绪大起大落，没有规律；突然间没有原因地哭泣、发脾气；言语中有厌世的信号；性格大变，内向突然变得滔滔不绝，外向突然一言不发，请及时与学校取得联系。
10、孩子确诊有身心疾病，应在假期按医嘱服药、治疗，定期复诊。
02、防疫要求
目前全国疫情防控形势仍然严峻，当前正值今冬明春疫情防控关键期，人人都是防线，战疫有你有我，为确保大家顺利度过安康祥和的寒假，在我们学校全力做好各方面疫情防控工作的同时，更需要您和家人的通力配合，携手全面筑牢健康堡垒！
1、鉴于目前国内疫情防控的形势，根据市区教育局的要求，寒假期间全体学生非必要不离深，确有特殊事情需要离深的，必须提前向学校提出申请，并在网上填报《育才中学学生寒假出行统计表》，严禁前往中、高风险地区。离深的同学，必须在开学前一周返回深圳(2月15日前)，开学报到前离深学生需将个人的核酸检测结果和个人健康码发给班主任，离深的同学无核酸检测结果不得返校上学。
2、2月21日全体同学返校报到前，都需在“深圳教育”微信公众号进行健康申报，申报合格并持有“深i您”健康绿码，并符合南山区健康管理要求，方能返校。离深的同学，如出行途经中高风险地区，或出行的目的地由低风险升级为中高风险地区，造成无法正常返校，责任自负，所有学生必须在1月28日前在线填写《育才中学20xx年学生寒假出行统计表》。
3、寒假期间尽量减少聚集性活动，不组织、不参加大规模聚会聚餐，倡导通过电话、短信、视频等方式拜年，尽量不要频繁地走亲访友，家庭私人聚会聚餐等控制在10人以内。
4、严防物品传疫。建议到正规市场、商场采购冷冻肉制品和（海）水产品，关注食品产地、物流、进口食品检疫等相关信息，查看核酸检测证明。收拆快递包裹时，要佩戴口罩，事后及时洗手，不建议网购境外物品。
5、日常生活中，请您继续保持良好的卫生习惯，做到常通风、勤洗手、不聚集，规范佩戴口罩，保持“一米线”、用公筷等健康生活方式。保持居家环境干净整洁，勤扫垃圾，定时进行室内通风换气。平衡营养膳食，合理安排作息，注意休息和锻炼，提高身体免疫力。请您做好自身和家庭成员的健康监测，如您或您家人有发热、咳嗽、乏力等症状，请尽量避免接触他人，在做好佩戴口罩等个人防护后，及时到就近医疗机构发热门诊就医。
03、注意事项
1、加强对孩子的安全教育，教育并指导您的子女注意交通、人身、财产安全，自觉遵守交通法规，增强用电、用水、防盗、防煤气等安全意识。在寒假中培养健康的生活习惯，坚决不进黑网吧，远离毒品，加强身体锻炼，注意饮食卫生，让健康、快乐、阳光伴随孩子成长。
2、指导孩子合理安排寒假计划，保持良好生活习惯，按时按质按量完成各科假期作业，广泛阅读课外书籍，努力开阔视野，提高文化素养。坚持体育锻炼，保障绿色上网。
3、安排孩子承担一定的家务，以实际行动体谅父母，孝敬父母，养成自主生活能力。主动关心帮助他人，培养社会责任感。
学生假期锻炼是体育课堂教学的延伸和补充，是培养习惯、增强体能、提高心理素质的有效形式，也是假期生活的重要环节。同学们在假期体育锻炼也能培养学生的毅力和恒心，自觉养成终身锻炼的好习惯。
为此，学校为同学们提供了一份有针对性的、便于在室内开展的体育锻炼指南，供同学们在体育课或课外完成。
建议大家每天做完准备活动后坚持做完上肢力量、核心力量、下肢力量各两项，锻炼结束后做放松活动，保证每天体育锻炼1小时，在锻炼的同时，同学们一定要注意安全。
岁末将至，敬颂冬绥；一切过往，皆为序章。20xx悄然离去，20xx温情常在。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，有家长对学校工作的关心理解和倾力支持，我们一定能够守护好我们的校园！让我们共同携手，众志成城，为孩子们的健康成长助力双桨，为孩子们的美好未来护航！
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