如何从自卑变得自信

　　1、寻找鼓励和支持

　　科学家曾经做过实验，老师在一群学生中选出6个孩子，告诉他们，他们都是在阅读方面有特长的孩子。然后过了一段时间，这些孩子真的在阅读方面有了更好的表现，而事实上，他们都是被随机选中的，根本不存在能够观察得到的潜质。

　　这个实验说明，老师的期许对于孩子的成长有非常明显的正面影响，孩子越小这种影响越明显。

　　而一个自卑的人，在心理的成熟度上和孩子有相同之处，他人的赞美和表扬对于一个自信的成年人意义不大，但对自卑的人却十分重要。

　　自卑的人一定要尽量和愿意赞美自己的人，或者能看得到自己优点的人在一起，这就像体弱的人要多跟着太阳走，正面肯定多了，慢慢也就影响到自己对自己的看法。

　　2、正确理解失败

　　世上没有常胜将军，自信的人也会失败，但他们不会总是将失败归结于自己太差，而是客观分析原因，寻求改善的办法。

　　而自卑的人则相反，他们都有失败者的情结，因为自卑本身就是常年在被指责或者被批评的环境而形成的一种弱势思维。自卑的人如果始终一帆风顺，看起来也很有自信，而一旦遭受失败，他们马上就会彻底否决自己，进行自我攻击，“因为我不行，所以我不会成功。”

　　所以要区分自卑和自信，从如何看待失败就完全可以分辨出来。

　　把所有的责任都推到自己身上，和把所有的责任都推到别人身上，都有一样的`心结，那就是逃避去了解和面对真实的自己。

　　一定要正确的面对和理解失败，不以成败来判断自己的价值，失败是一种结果，过程中的任何原因都可能造成这个结果，并不代表自己这个人不行。要相信，经历过失败，才会懂得如何退避更大的失败。

　　3、从小事开始累积成就感

　　小时候，我曾经觉得自己事事都不如别人，直到很多人不断提醒我，“你的作文写得真好。”

　　这点小小的亮点成了我寻求自信的出发点，我更努力的读书、写作，语文课成了我最爱的科目，而课堂上作文经常被当众朗读，也如同阳光一样，照进我心灵的每一个角落。

　　“原来我还行。”这个信念逐渐扩散、蔓延，逐渐从写作这个领域走到更多领域当中。

　　人的自信，可以从一件小事一件小事上失去，也可以从一件小事一件小事上捡回来。

　　每个人都有自己的长处和优势，相貌不佳的人可能心地好，事业平平的人可能是家务好手，哪些事情能最大限度的让自己获得成就感，就去做哪些事情。重要的不是这些事情本身，而是成功是一个连锁反映，滚雪球一般的让信心越滚越大。

　　4、收敛自己的自负

　　很多人认为自己不自卑，因为觉得自己一点都不软弱，很强势，从不会让自己吃亏。

　　但其实，自卑走到极端就是自大。因为害怕被别人看不起，就会对世界摆出一副拳击的姿势，任何冒犯都被视为进攻，一拳一拳的打出去，其实原因不过是自己先看不起自己。

　　愤怒意味着无助，总是保持攻击状态的人，在心理上，是弱小的。

　　所以要变成一个自信的人，就要放下攻击，变得平和，变得客观和淡定。真正的强大不是可以去伤害别人，而是容忍那些无意的伤害。