中国老人节农历九月初九，是中国的传统节日"重阳节"，也是我国传统的敬老节日。2013年7月1日起实施的《老年人权益保障法》(简称《老年法》)中规定，“每年农历九月初九为老年节”，2013年的重阳节(10月13日)将是中国第一个法定的老年节。提到重阳节，最广为人知的或为王维诗句：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”实际上，1988年我国就将农历的九月初九正式定为“中国老年节”，九九重阳敬老，除了必须回家，当然还有孝敬爸妈，在国家的大力推动，重阳节越来越受到全社会的关注。在重阳节时送礼给老人家是大部分经济独立的人的选择，下面将罗列适合赠送给老人家的实用礼品。
送运动鞋
当为送父母什么礼物发愁时，不妨选一双合适的运动鞋，鼓励他们多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。只要每天轻快散步20分钟，就可将心率提高70%，其效果正好与慢跑相同。
送计步器
研究显示，用计步器的人心脏水平更好。一是能让父母随时了解自己的身体状况;二是可以设定目标使散步容易坚持下去。鼓励老人养成“不坐电梯走楼梯”或者“乘公交时多走一站再上车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变硬，防止骨质疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到预防作用。
送优质寝具
睡眠的“质”比“量”更重要。随着年龄增加，人的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼也会多起来，帮父母挑选合适的被褥、枕头特别重要。枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。
送热带鱼
热带鱼这种小生物给老人带来的情绪调节作用是超乎想象的。看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，观察鱼缸这个小世界里努力生活的鱼儿们，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5—羟色胺的分泌，让人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪更安定。
蜂蜜
会养生的朋友都知道，“药补不如食补”，所以营养品以实用为主，比如说蜂蜜，老年人容易出现便秘的情况，所以蜂蜜是个不错的选择。但是不要在商店里买经过加工或包装的。直接去联系养蜂人，这样花销也会相对减少。另外，蜂蜜用温水化开了给老人服用，水温超过四十度会把蜂蜜烫坏，太多会给老人沉重的消化负担。每天一勺的量就够了。
鸭子油
老年人还经常会血管硬化，鸭子油可以有效地软化血管，所以可以多为老人做做饭，但是它也是油，所以不要多吃。根据老人的实际情况，来调整合理的饮食结构。
燕麦
燕麦有很高的营养价值，人体必需的8种氨基酸和维生素E的含量比白面和大米还高，其微量元素钙、磷、铁的含量也颇丰富。不仅如此，燕麦对预防老年人动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、浮肿、便秘等，也有积极的辅助疗效，能增强老年人体力，起到延年益寿的效果。
玉石
买件喜爱的玉石饰品，既可以做装饰，也可以保值，两全其美。给父母买件玉石饰品敬敬孝心，是不错的选择。
玉石饰品的身价节节攀升，选择这样的礼物还有保值空间。如果想要送给老人，选和田玉和翡翠比较好，像竹、锦鲤、平安扣等雕刻形状，含有节节高、平安祥和的寓意，很适合老年人。记者在另一家专营钻石和翡翠的珠宝店了解到，很多人钟情翡翠，因为它的保值功能更佳，其中翡翠玉镯、吊坠很受女性青睐。
同时，要提醒消费者的是，购买珠宝首饰最好到信誉度高的珠宝店购买，更有保障。购买时也要认准是否为A货，即天然玉石仅经过物理加工过程，这样的玉石才具有收藏价值。
羊毛衫
近日气温频频下降，记者在各大商场看到，“出镜率”最高的非羊毛衫莫属。不少商场的羊毛衫专柜都推出了各种优惠活动。秋冬时节，为家中的老人添置一件漂亮的羊毛衫，可谓是暖体又暖心之选。一位购买了两件羊毛衫的小赵告诉记者，最近天气冷了，正好买给父母一人一件作为重阳节的礼物。
值得一提的是，羊毛衫价格依据羊毛质量的优劣从几百元到几千元都有，消费者可依据自身的需求进行选择。但选购时要特别注意，款式只是一方面，毛衫的质地最重要，摸摸手感、看看色泽，要买有“纯羊毛”标识的优质产品。
足浴盆
众所周知，脚部是人体经络汇聚的地方之一，人体各器官均在脚部有特定的反射区，故足疗确有一定的保健功效。为长辈买一台足浴盆，让老人在家就能做足疗，既能消磨时间，又可以有助脚底健康，还可享受舒适按摩。当前市场上的足浴盆，款式、功能多样，据业内人士介绍，集磁疗、振动按摩、红紫外线等功能于一体，具有高强度绝缘性和耐热性，外型美观大方的产品是家庭休闲足浴的首选。
目前市场上足浴盆的价格区间比较大，从300元到3000元不等，其中600～700元的经济型产品销售最好。但注意足浴盆主要的功能还是休闲保健，消费者不要轻信一些夸大不实的宣传。给父母购买，最好到大型商场、卖场挑选，以确保产品质量。