需要长时间的一直去吃去湿热的中药，具体需要吃多长时间需要根据个人的情况来确定。如果吃一段时间就有所好转的话，可以考虑是否继续吃，如果没有彻底好的话还是应该继续吃的。不建议吃一段时间就停一段时间，那样效果不会很好，并且可能还会影响情况。患者平时应该要多休息，不熬夜。同时饮食方面应该多吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜。
湿热体质的人群，如果没有得到有效调理和改善治疗，体质相较于平和体质的人群差。得癌症的概率，可能比平和体质人群稍高，但并不代表一定会得癌症。
湿热体质可由先天体质因素导致，也可能是由于日常暴饮暴食，吃过多油腻、甘甜、厚味的食物，加重脏腑的负担，使中焦脾胃肝胆受损。由于脾虚湿困，不能正常运化，使机体水湿内停郁久化热造成。中医认为癌症属于癓瘕，是由正气虚弱、阴阳不和导致六淫邪毒入侵，日久可形成肿块。湿热体质的人群由于体内阴气虚衰、湿浊困阻、虚阳外越，可造成正气不足，日久便可形成癓瘕，故湿热体质得癌症的概率稍高。
建议湿热体质的人群日常饮食清淡，少喝酒，少吃油炸、熏烤、腌制的食物。必要时还应由专业中医辨证论治后，根据具体情况给予相应药物调理，促进阴平阳秘。
一般情况下，湿气重可能容易长胖。
中医认为湿气重可能会影响脾胃运化，患者可能会出现身体浮肿、肥胖的情况。此外，年老体弱、过食肥甘、缺乏运动、情志所伤、先天禀赋等因素，也可能导致湿浊痰瘀内聚，导致患者出现身体长胖的情况。
在日常生活中，应注意清淡饮食，避免食用油腻、生冷的食物，避免暴饮暴食，规律作息，避免熬夜，保证睡眠充足，保持生活环境干燥，避免长时间处于潮湿的环境中，适当进行体育锻炼，有助于促进湿气排出，还有助于减轻体重。必要时还可在医生的指导下服用参苓白术丸、健脾丸等药物，改善湿气重的情况。
如果身体长胖且伴有其他不适症状，建议及时就诊，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情，造成不良影响。
1、服用药物：湿气肥胖主要是由于脾虚造成体内的水湿潴留所引起的，因此可以遵从医生指导，通过服用药物进行改善，比如人参健脾丸，能够起到祛湿、健脾功能的效果，从而能够起到改善湿气肥胖的作用。
2、针灸：湿气肥胖也可以在医生指导下，通过针灸的方式改善，针灸不仅有助于促进体内的血液循环，排出体内的湿气，并且还有助于刺激胃肠道的蠕动，减少体内的脂肪堆积，从而能够达到改善湿气肥胖的效果。
3、埋线：埋线通常是将可吸收的蛋白线埋藏在人体肥胖的相应穴位，通过刺激人体穴位加快胃酸分泌，并且还能够减少体内的热量堆积，从而能够达到改善湿气肥胖的效果。
湿气重肥胖可以通过运动锻炼、饮食调整或者是埋线减肥进行改善。
1、运动锻炼：湿气重肥胖可以适当的进行跑步、跳绳等运动，通常能够促进身体能量的消耗以及脂肪的燃烧，而且也能够促进体内湿气的排出，但是需要长期坚持。
2、饮食调整：在饮食方面也可以适当的吃红豆、薏米等食物，对于改善体内湿气也能够起到辅助的作用，而且要减少高脂肪、高热量食物的摄入。
3、埋线减肥：如果身体肥胖情况严重，也可以选择埋线减肥，主要是将可吸收的蛋白线埋入到身体的穴位当中，能够加速身体的代谢，同时也能够抑制亢进的食欲，达到减肥的效果，价钱一般在3000元到5000元左右，一般在一个月到两个月左右见效，能够维持3年到5年左右。