中药适宜技术50项内容 一、偏头痛 1．毫针刺太阳、风池、率谷、头维、外关。
2．单验方：当归30g、川芎30g、细辛5g、蔓荆子10g、辛夷10g，水煎服，每日1剂。
二、冠心病 3．耳穴压豆：取心、神门、小肠、肝穴。每日按压穴位3次，每周更换两次。
4．单验方：丹参30g，草决明30g，绿茶一小撮泡水代茶饮。
三、高血压病 5．单验方：耳穴压豆：降压沟、耳尖、肝、交感，每周二次更换，每日穴位按3次。
6．单验方：钩藤30g、夏枯草30g、茺蔚子30g、吴茱萸30g，水煎泡脚，每日1～2次。
四、肥胖病 7．单验方：赤小豆100g、生山楂15g、大枣5枚。煮粥顿服，每周1次，4周为1疗程。
8．单验方：绿豆、海带各100g，煮粥服，每周1次，4周为1疗程。
五、胃 痛 9．单验方：干姜6克、胡椒10粒，共研为末，分2次服，适用于胃痛寒湿者；
黑枣，玫瑰花 各适量，枣去核，装入玫瑰花，放入碗中盖好蒸烂。每晚服枣5个，每天3次，经常食用。
适用于胃痛血瘀者。
六、尿路感染 10．小蓟、鲜荠菜、马齿苋、白茅根煎汤频服，或代茶饮。
七、尿路结石 11．玉米须、石韦煎汤代茶饮，核桃仁常食亦有化石作用。
八、颈椎病 12．在疼痛部位行揉磙推拿按摩手法。
13．单验方：取粗盐颗粒，放入锅中炒热后，装入布袋中，热敷患处。
14．颈椎可行轻度屈伸，左右旋转等练功。
九、急性腰扭伤 15．毫针刺腰痛穴、委中、阿是穴。
16．阿是穴点刺拔罐，配合委中放血。
17．单验方：生大黄粉60g、生姜汁适量，加开水调成糊状，适量敷患处，每日一次。
十、荨麻疹 18．脐疗：苦参20g、荆芥20g、白鲜皮20g，适用于急性荨麻疹；
川芎20g、防风20g、茵陈 20g、栀子20g、生姜30g，适用于慢性荨麻疹。上药研末后填脐胶布贴封。
19．单验方：益母草15g，艾叶15g，蛇床子30g，水煎外洗。
十一、痛经 20．耳穴压豆：内分泌，交感，神门。双耳交替使用，隔日一换。
21．单验方：当归15g、川芎12g、赤芍12g、丹参12g、桂枝6g、牛膝15g、香附12g。加水 1000ml，煎取500ml，加入红砂糖200g，上品蜂蜜500g，慢火煎取250ml，成膏，早晚各服 一匙。
十二、乳腺小叶增生 22．毫针刺膻中、期门穴，均用泻法。留针30分钟，气滞痰凝者加丰隆、足三里，隔日一 次，14次为一疗程。
23．王不留行20g，白花蛇舌草20g，赤芍20g，土贝母20g，丝瓜络15g，穿山甲15g，昆布 15g，木鳖子15g，莪术18克。将上药入麻油煎枯，去渣滤净，加黄丹充分搅匀，熬至滴水 成珠，再加入乳香、血竭各10g搅匀成膏，倒入凉水中浸泡，半月后取出，隔水烊化摊布贴 于患处，7天换一次。
十三、阴痒 24．单验方：地肤子30g，白鲜皮15g，枯矾3克，黄柏12g，苦参30g，徐长卿15g，苍术12g 。加水1000ml，煮沸15分钟后,熏洗外阴,每日一次。
十四、小儿反复感冒 25．发作期：推拿运八卦，平肝清肝，清天河水；
荆芥，薄荷，苏叶各6克，水煎服。
26．缓解期：推拿运八卦，清肺经，补脾经，捏背；
黄芪15g开水泡频服。
十五、小儿腹泻 27．推拿：摩腹，揉天椎，揉脐，捏背，按揉足三里，揉龟尾，推上七节骨，补脾经，推 大肠。
28．单验方：炒生山药等量，共研细末，每次1～3克，米汤送服，用于脾虚泻。
29．单验方：泽泻2g，干姜2g，研细末敷脐，用于寒湿泻。
十六、小儿湿疹 30．单验方：冰片1g（研末），黄连10g（研末），香油炸去渣后，加入蛋黄油20ml外用。
31．单验方：苦参15g，白鲜皮15g，地肤子30g，马齿苋30g，水煎待冷后外洗。
十七、小儿遗尿 32．毫针刺中极、膀胱俞、三阴交。
33．蟋蟀1只，焙干研成细末，开水送服（每日1只，服至8只为止）。
34．单验方：金樱子30g，白米适量，共煮成粥食用。治疗小儿遗尿属肾虚不固者。
十八、痔疮、肛裂疼痛 35．耳穴压豆：大肠、肛门、神门，隔日更换，双耳交替轮换。
十九、强肾保健法 36．叩齿咽津翕周法 【操作】 每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口，频频咽 下，意送至丹田。翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为一次， 连续做50次。
【功效】 此法有滋阴降火、固齿益精、补肾壮腰的作用，能防治性功能的衰退。
37．按摩下肢涌泉法 【操作】 取坐位，双手搓热后，双手掌分别紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节至三阴交一线 ，往返摩擦20～30次，然后用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时，意守涌泉穴，手势略有节 奏感。
【功效】 本法有交通心肾、引火归源之功，对心肾不交引起的失眠、遗精等症都有很好 的防治效果。
38．双掌摩腰法 【操作】 取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守命门，双掌从上向下摩擦 40～100次，使局部有温热感。
【功效】 此法有温肾摄精之效，对男子遗精、阳萎、早泄，女子虚寒带下、月经不调等 ，均有很好的防治作用。
39．疏通任督法 【操作】 取半仰卧位。
①点神阙：一手扶小腹，另一手中指点按在神阙穴上，默数60个数，然后换手再做一次。
②搓尾闾：一只手扶小腹，另一手握尾闾30～50次，然后换手再重做30～50次。
③揉会阴：一只手或双手重迭扶在阴部。手指按在会阴穴上，正反方向各揉按30～50次。
④揉小腹：双手重迭，在小腹部正反方向各揉按30～50圈。
【功效】 此功法可温运任脉，疏通任督，培补元气。
二十、药浴健身法 40．香药澡豆方 【用法】 大豆五升，赤小豆四合，苜蓿五两，零陵香五两，冬瓜仁六分，丁香二两，麝 香半两（细研），茅香三两，猪胰五具。（细切）上九味，捣细罗为散，与猪胰相合，捣 均匀。用时与少量水相合，洗手部及全身。（麝香价昂可以不用）
【功效】 有香身护肤。润燥作用。
41．护肤美容方 【用法】 绿豆、百合、冰片各10g，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30g。研末入 汤温浴。
【功效】 可使容颜和体肤白润细腻。
42．食醋熏蒸方 【用法】 按3～5ml/m2计算，取食醋置锅内，加入2～3倍的水，加热蒸发，使蒸气弥漫空 间，人在室内，每日一次，连续3～5天。
【功效】 防治流感有效。
43．葱白烫方 【用法】 葱白500g，切细，加麝香2.5g拌匀，平分2份置纱布包内，先以一包置脐上用热 熨烫，30分钟一换。
【功效】 治癃闭。
二十一、药物养生法 44．山药粥：
【用法】 用干山药片45～60g（或鲜山药100～120g，洗净切片），粳米60～90g，同煮粥 。四季可食，早晚均可用，温热服食。
【功效】 有健脾益气止泻痢，对老年性糖尿病、慢性肾炎等病均有好处。
45．龙眼肉粥 【用法】 龙眼肉15g，红枣10g，粳米60g，一并煮粥。，每日早晚可服一、二碗。
【功效】 具有开胃悦脾，养心益智，通神明，安五脏之功。
46．当归牛尾汤 【用法】 当归30g，牛尾1条，加水适量煲烫，以食盐少许调味。饮汤食尾。
【功效】 有补血、益肾、强筋骨之功。
47．枸杞粥 【用法】 枸杞子30g，粳米60g。煮粥食用。有补精血，益肾气之功，对中老年因肝肾阴 虚所致之头晕目弦、腰膝痠软、久视昏暗及老年性糖尿病等有一定效用。
48．肉苁蓉粥 【用法】 肉苁蓉30g，粳米60g。煮粥食用。
【功效】 有补肝肾、强身体之功效，还有降压、强心、强壮、增强机体抵抗力等作用。
49．人参固本丸 【用法】 人参、天门冬、麦门冬、生地黄、熟地黄、白蜜等量，蜜制为丸，每丸9g，每 服1丸，每日2次。
【功效】 有益气养阴之功，主治气阴两虚，气短乏力，口渴心烦，头昏腰痠。
50．胡桃丸 【用法】 胡桃仁捣膏、破故纸、杜仲、萆解等量，蜜制为丸，每丸9g，每服1丸，每日2 次。
【功效】 有补肾气，壮筋骨之功，主治老年人肾气虚衰，腰膝痠软无力。