反应能力
这是由人脑对速录工作的适应程度决定的。一般在速录时，由于演讲者的语言是联绵不断的，在速录的同时，语言还是会不断地出现。
因此，速录工作必须要求“一脑二用”。既要速录，还要继续听讲。这就是一个反应能力的`问题，不经过训练，肯定不能实现完整记录。
控制能力
速录最终要体现在双手迅速、准确地按键上。大脑控制双手十指运动的能力，决定了能否在最短的时间内完成每一次按键的动作。
控制能力主要是通过手脑的协调配合，精准地操纵手腕、手指各个肌肉群，来控制手指完美地按键的。
这里面有天生的因素，但更主要的是后天训练的结果。只要尽早开始严格地、持久地、规范地训练，绝大多数人都可以做得很好。
生理能力
这是由人的生理结构决定的。当然，相对于速录工作的实际来说，根本不需要将人的生理极限发挥出来就完全可以轻松胜任。因此，没有必要针对这个一方面进行训练。
熟练程度
这是由对音节码和技巧的熟练程度决定的。
对音节码的熟练，最终能达到条件反射的程度;对技巧的熟练，最终也能达到“先知先觉”的程度。在这种情况下，反应时间为零，击键频率就取决于前面几种能力的发挥了。
综上，努力将反应时间降低到零，是每个速录师应追求的目标，也是经过刻苦努力可以实现的;同时，努力将按键动作做到最快，同样是每个速录师应追求的目标，经过不懈的努力，是可以不断提高的。
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