击键频率的提高由以下几个因素控制：
(一)生理能力
这是由人的生理结构决定的。当然，相对于速录工作的实际来说，根本不需要将人的生理极限发挥出来就完全可以轻松胜任。因此，没有必要针对这个一方面进行训练。
(二)反应能力
这是由人脑对速录工作的适应程度决定的。一般在速录时，由于演讲者的语言是联绵不断的，在速录的同时，语言还是会不断地出现。因此，速录工作必须要求“一脑二用”。既要速录，还要继续听讲。这就是一个反应能力的问题，不经过训练，肯定不能实现完整记录。
(三)控制能力
速录最终要体现在双手迅速、准确地按键上。大脑控制双手十指运动的能力，决定了能否在最短的时间内完成每一次按键的动作。控制能力主要是通过手脑的协调配合，精准地操纵手腕、手指各个肌肉群，来控制手指完美地按键的。这里面有天生的因素，但更主要的是后天训练的结果。只要尽早开始严格地、持久地、规范地训练，绝大多数人都可以做得很好。
(四)熟练程度
这是由对音节码和技巧的熟练程度决定的。
对音节码的熟练，最终能达到条件反射的.程度;对技巧的熟练，最终也能达到“先知先觉”的程度。在这种情况下，反应时间为零，击键频率就取决于前面几种能力的发挥了。 综上，努力将反应时间降低到零，是每个速录师应追求的目标，也是经过刻苦努力可以实现的;同时，努力将按键动作做到最快，同样是每个速录师应追求的目标，经过不懈的努力，是可以不断提高的。
速录学习技巧
学习速录或许是一项比较枯燥的过程，没有什么捷径，但当你对它渐渐的由陌生到熟悉，由不好掌控到能够完全驾驭时候，你会有一种发自内心的成就感，同时也能够总结出一些学习的技巧。
孙子曰：“知己知彼、百战不殆。”速录机是一种高科技产品，是专门解决中文信息快速录入问题的，是一种经特殊设备符合人类双手十个手指的运动规律的专用键盘，总体是采用是汉语拼音编码方案，考虑了双手的普遍灵活性，使得一般人都能学会,再经过一段时间的练习就可以运用自如。
在学习速录的基础阶段，每天接触的都是音节码，反复练习的都是课后词，一遍一遍的打，也看不到什么的效果，该错的词还是会错，挺烦人的。这时就需要找出练习的技巧，来让自己的练习更加有效率。
1、我们在练习听打课后词的时候，如果错的总是那几个词语，这就说明你对这几个词语的键位掌握的不牢固，反应比较慢，这时你就没有必要将整篇的词语反复的打，而是着重练习错词和这个错词前后的词语，因为这个词语打错了，往往是由于对上一个词语不熟悉，反应迟钝而影响了下一个词语。
2、在反应一个音节码键位的时候，不应该先去拼这个音节码的发音，而是要让自己记住这个音节码的键位和指法。当听到一个词语的时候，如果不能马上反应出键位在哪里，也不要用手去挨个摸键位，可以在脑子里想好了，然后双手同时并击。
3、很多学员在学习到“NO(昂)、IO(爱)”的时候，小指和无名指总是容易漏键，抱怨手指使不上劲，这时由于我们在接触亚伟速录机之前，用其他输入法打字的时候，很少用到小拇指，所以会有些不适应。这就需要我们对小拇指和无名指进行锻炼，方法之一就是做“手指俯卧撑”，将小拇指和无名指按在桌面上，用这两个手指去撑起整个手掌，反复的多做几遍，这样可以逐渐增强这个两个手指的力度。
4、有目标的练习，每天给自己设定一个练习计划(可以用表格的形式)，比如练习课后词的时候，自己的目标是对当天的课后词要达到50字/分的速度，准确率是95%。那还是应该从30字/分开始听，如果30字/分连续听了三次都能够达到95%以上的准确率，再去提高到50字/分，然后50字/分的速度连续听三次都在95%以上，那你今天的练习目标就达到了。当然这个目标是根据个人情况制定的，要量力而行。
5、自我激励，当你被一组词困扰的怎么也打不好的时候，千万别泄气，这时，你可以站在镜子前面，看着镜子中的自己，做个深呼吸，然后对着镜子中多自己说“加油，我能行!”
任何一项技能，的掌握，都是一个不断熟悉的过程，速录的学习是一个曲线上升的过程，可能在某个阶段会出现倒退的现象，这也是很正常的，但是总体的趋势是向上的。量增加到一定的程度就会发生质变，这也就完成了量变到质变的转换。
当你经历过理论学习和实践训练以后，当你学有所成的时候，你一定会对自己的成绩感到欣慰，同时也会感觉到付出的总有回报，一览众山小的豪情也从心中油然而生。
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