运动鞋选购小技巧
1、最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。
2、试鞋时自备干净的袜子，便于试鞋时的穿脱，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。
3、大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。
4、脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。
5、理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适;脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去;自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。
6、别因为季末打折的诱惑或实在喜欢为由让自己的脚迁就一双不合尺寸的鞋，尺寸太小的鞋子即便穿得再久，撑大程度也很有限，一时的脚面风光可能引起鸡眼、水泡、脚疼、腿疼、后背疼等一系列的病症。
7、如果眼前的那双鞋拥有你梦寐以求的设计、近乎完美的弧度、散发着最时髦的色彩光芒、合理的价格，你简直对它一见钟情。可惜材质不好，劝你还是选择擦肩而过吧。
8、检查鞋的皮质好坏，不在鞋头而在鞋侧两边，选鞋时最好摸两边的皮料，看看厚薄是否均匀。
9、选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力。
10、一般来说，令人感觉舒适的搭配是：鞋跟越高，裤脚越宽;鞋跟越矮，裤脚越窄。
11、选择颜色比皮肤色调稍微暗一些的鞋，会显得腿长个子高挑。
12、如果你喜欢，我们建议选择有接近皮肤色系鞋带的鞋。
13、选择有科学足弓设计的运动鞋，减少地面来自人体的反作用力，平衡足部受力，使足弓处于三点受力的中立状态，减轻足部疲劳，增加身体运动机能。
运动鞋怎么挑？
1、观鞋子材质
很多人选择运动鞋最基本的要求就是要保证其舒适感，材质自然是不可被忽视的层面。现在市面上运动鞋的材质也是有各种类型，而且鞋面和内里材质也大有不同，下面就一起跟小编看看不同材质的差别和选购建议吧。
1.1鞋面材质
材质优势：
运动鞋材料运用的范围要比皮鞋、步鞋广泛。在鞋面的材质上除了用皮革、人造革，还有合成材料。像头层牛皮由于质地柔软、富有弹性，而且表面很有光泽感，多被运用到运动鞋的帮面材质中。
选购建议：
可以看牛皮革面的毛孔是否细小，好的材质一定是外观平坦柔润，用手触摸时质地坚实而且富有弹性。可以用力挤压皮面，一般会有小褶皱出现。或者是看皮革表面有没有皮革固有的花纹和毛孔，同样也可以辨别出材质的好坏。
1.2内里材质
材质优势：
真皮是由结缔组织组成，其位于表皮深层，向下与皮下组织相连，这种内里的材质穿上后脚感较好。现在鞋子的内里材质还有超细纤维，这种材质质感柔和，而且质地均匀、弹性均衡，属于人造革中最好的材料之一。
选购建议：
猪皮比牛皮的材质薄，拉伸性不会像牛皮那么好，因此穿在脚上不但透气性满分，而且还有防滑的功效，选购时最简单的方式就是触摸一下，看触感是否柔软。如果要选择超细纤维的内里，就要看拉伸性哦。
02 测鞋底厚度
款式决定了整体的造型，现在的运动鞋不仅仅是大平底的设计，厚底的运动鞋也孕育而生了。可以说平底和厚底的运动鞋打造出来的风格也大有不同。今天小编带来的这两种厚度的鞋子，可以根据相应的款式打造出不同的风格，看看哪一款能撩动你的心扉吧。
2.1平底
平底优势：
运动鞋最应该注意的地方就是鞋底处，柔软的实芯鞋底走起路来会很轻便。但是很多运动鞋为了方便运动和走路，在设计上前掌的部位比较宽大，但是时间久了就会导致足弓变形，在选购的时候要注意鞋子宽松度的问题。
选购建议：
现在的运动鞋的鞋底通常是分为三层，不管是贴近脚的内底还是中底、大底，都是需要我们关注的部分。其中大底要选购耐磨的材料，实现其耐久性和抓地力，来保证平底运动鞋的功能性和舒适性。
2.2厚底
厚底优势：
放眼来看，厚底运动鞋还是最火的。最大的好处就在于上脚可以拉长身体比例，让自己的身材显得更加纤细修长。加上现在的运动鞋的纹理橡胶结构造型十分流畅，打破了厚底的笨重感，穿在脚上尽情彰显青春活力。
选购建议：
过于厚底的鞋子难免会让人看起来有累赘的感觉，尤其是对于矮个子的妹子来说，选择了一款过于厚重的运动鞋，上脚会很有违和感。最好建议选择5cm左右的鞋底，既能轻易的把身高拔高一节，又不会让人觉得鞋子笨重哦。
03 看设计亮点
不少人对运动鞋的认知都有一个误区，认为运动鞋的设计很单调、可以打造出的风格也很单一。但是在各大时装周上，模特们并不拘泥于高跟鞋，而是以运动鞋取代。加上现在运动鞋的设计上，也融入了更多的新元素，自带潮流感。
3.1材质拼接
亮点解析：
如果觉得单一材质的运动鞋不够张扬，那么你不妨试试多种材质拼接的运动鞋吧。鞋身上多种材质拼接在一起，整个鞋面就像是一副艺术画，光是看着就吸睛满满了，这种拼接设计可以在侧面也可以在正面。
选购建议：
材质的拼接都表现在鞋面上，如果是皮质间的拼接，由于其表面的触感和纹理性相同，并不能彰显什么新潮感。在选购时可以选择皮质和绒面的拼接，不同材质就像是不同时尚元素的碰撞，最好鞋面上加有亮片的点缀。
3.2颜色拼接
亮点解析：
现在的运动鞋也采用撞色的设计了。不但有相近颜色的拼接，而且还有暗色系和亮色系的拼接，给人视觉上的冲击力，而且让运动鞋的层次感瞬间提升了不止一个度，走在街上绝对让你赚足回头率。
选购建议：
在选购时最好以自己出席的场合来作为划分的依据。相近色拼接的鞋子相对来说更有严谨的感觉，很适合职场人士，搭配职业装也很合适。但如果你是和朋友聚会或者是出去逛街，则可以选择亮色系的拼接款哦。