肌肉抽搐的原因
1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2.局部循环不良。
3.水份跟盐份是我们身体所需的主要矿物质。因此，当水份和盐份流失过多的话，则会导致我们出现肌肉抽搐现象。
4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
5.环境温度突然改变。
6.肌肉或肌腱轻裂伤。
7.一个人的精神状态也是会引起我们的身体技能的。而当人的情绪过于紧张的时候，就会不自觉的'出现抽搐现象。
8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9.一些慢性疾病、孕妇的抽搐发生率也会提高，须小心留意。
肌肉抽搐的病因
1、大量排汗
剧烈运动时，由于大量出汗使体内电解质平衡发生紊乱，体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而发生肌肉抽搐。
2、肌肉收缩失调
在运动中由于肌肉快速连续收缩，放松的时间短，肌肉容易疲劳而导致肌肉抽搐。