今天我 们培训的内容是职场的培训，我们学校高薪聘请了全国著名讲师黄为我们培训，黄老师用她那高潮的讲课艺术为我们上了一堂精彩的课程，真的是使我受益匪浅。
开始的培训内容是教我们学会控制情绪，照顾别人的感受，永不失态。怎么才能懂得欣赏呢?要求我们必须要有足够的亲和力，带着欣赏的眼光去看每一位学生。人要有自信，怎么才能是人能够有足够的自信呢?一个人一定要得到3000 次表扬与肯定，才能有足够的自信。
我学到了尊重的重要性，尊重别人就是尊重自己，尊重上级是我们的天职;尊重同事是一种缘分;尊重下级和学生是一种美德;尊重对手是一种境界;尊重所有人是人格魅力的体现。我还学会了有前途的员工必须要拥有的六大能力：超强的形象力;超强的表达力;超强的亲和力;超强的专业技术能力;超强的服务能力;超强的危机处理能力。
那么何为礼仪?礼仪是一种心态，礼仪是细节，礼仪是尊重。在商务场合用以维护企业与自身形象，并向交往对象表示尊敬友好行为的规范与准则市，懂得商务礼仪极其重要，我们在日常生活中能免会参加一些商务活动，在商务活动中我们如果懂得商务礼仪的话，我们的自信会得到很大提高，也会提高我们自身的身份。
我觉得我通过今天的培训，精神层面得到了升华。我觉得我的情感和表达能力得到了提高，素质修养也得到了提升。我非常感谢学校对我们的重视，我觉得我进入昌职使我人生的一次飞跃。
职场是一个大染缸，只有自己你不断的提升自己，突破自己，才能避免随波逐流的风险。而记录职场礼仪培训更有助于在职者时刻牢记职场规则礼仪，以免掉以轻心。那么职场礼仪培训心得又使我们懂得了哪些职场规则呢?我们一起看一下。
职场礼仪培训是指针对不同岗位的在职者进行的一系列的职场礼仪、规则、要求的培训。这种培训旨在在职者能够清醒的面对工作中的一系列事项以及突发情况，力求使每一位员工都能够变的更加优秀，为公司创造更多的利益。记录和整理职场礼仪培训心得可以使员工真正的从内心深处感到共鸣，从而在以后的工作中做的更加出色。
每个人都时刻代表着公司的形象，这是职场礼仪培训心得的第一个体会。既然进入到了公司，就要有一定的责任感，自己在公司的一言一行都要大方得体，进退有度，时时维护公司的形象，深知把公司的利益放在首位是最重要的。员工的精神面貌往往代表了一个公司的精神面貌，客户在选择合作伙伴的时候，良好的个人形象往往能给在职者以及公司带来更多的资源和利益。
再者，处理好与同事和上下级的关系。每个人都不可能完全独立的工作和生活，在这个讲究合作的年代，建立自己良好有效的人际圈往往能使人事半功倍，这也是职场礼仪培训心得的重点。不管身居何职，都要以平常心对待每一个人，包括自己的竞争对手，能够看到别人的优点和所做的努力，在公司内部良性竞争，这也是每个公司老板眼中的好员工。
最后，要做好自己的分内工作，不给公司添麻烦。老板都喜欢“省事”的员工，交代的工作能够按时完成，不拖拉、不懒懒散散，老板才能信任你，给你更多的机会证明自己。不要担心自己做出好的成绩却不被老板知道，一个精明的老板永远知道底下人在干什么。
在瞬息万变的职场生涯中求存，是一件不容易的事，但是，只要自己努力做好工作，就一定能得到好的发展，这些职场礼仪可以帮助在职者在职场上更加的完善自己，为自己的事业提供一份良好的保障。
所谓的成功者就是那些把时间和精力用对了地方的人。
在一堂培训课上，主持人往一个大瓶子里装满珍珠，问：“满了吗?”大家回答：“满了。”主持人捧来两捧细沙倒进品瓶子，又问：“这回满了吗?”答：“这回真的满了。”主持人又倒进了一大杯水。主持人继续问：“如果我们改变次序，先装入沙子和水，最后装珍珠，还装得进去这么多吗?”
如果区分不清什么是你生命中的珍珠，如果没有第一时间装进珍珠，而让沙子和水挤占了珍珠的空间，到头来瓶中内涵的价值当然大打折扣。所以，追本溯源，心态和思维模式的调整才是获得高效人生的终极突破，把时间和精力坚决地奉献给真正重要地事情，知道自己真正想要的到底是什么，然后为之奋力一博，才是获得效率和成功的核心要义。
我想说，想要高效的朋友们，手脚别那么麻利，人别那么勤快!别一听到指令就象离弦的箭一样射出去!要学会先动脑筋后动手(甚至不动手)，这是所有效率秘笈的基本功，也是最难练成的入门心法。那些忙忙碌碌却不知所以然的人们往往就庸庸碌碌，要跳出瞎忙的迷宫，必须有智慧去取舍，有定力去坚持。
只做真正重要的事。一个高效人士必须致力于改变自己救火队的处境，不要总是把那些重要但不紧急的事放在重要且紧急的事后面。总是应急的人难有长远的规划和明确的目标，所有的事都要放在最重要的大目标下去衡量而不是之看火烧眉毛的眼前。
只做必须自己做的事。高人交给我一件法宝叫“扪心三问”，做每件事前先问自己3个问题：这件事必须做吗?必须现在做吗?必须我来做吗?如果一问回答就是否定的，那就不用做不用翻新;第一问肯定第二问否定，就拖后再做让位给目前更重要的事;前两句都是肯定但第三问否定，就授权给别人做。经过这三道筛子，剔除杂务，密密麻麻的工作清单就能初见曙光了。
做自己最擅长的事。我有个好朋友，极聪明但方位感极差。所以常看她打电话时滔滔不绝妙语如珠，忽然把电话往助理手里一塞：“他问路呢，你说吧。”一秒都不犹豫，她说这是节约双方的时间，真是对极了。人各有所长，发回长处比弥补短处容易得多，也更出效率。
要当好教练。作为一名团队管理者，要聪明但是不要勤快，必须忍住别当千手观音，别包办代替、剥夺员工亲自成长的艰辛和乐趣，才能不耽误自己放在“主营业务”上的时间和精力。有的朋友认为自己做就是在为下属示范而不是代劳，其实是在教下属做事还是在替下属做事，问一个简单的问题就可以区分开了：这事今天我做了，明天下属会做了吗?如果还是不会，那就是你包办代替。
把“正确的”变成“习惯的”。是习惯而不是毅力让我们坚持得更久，效率更高。新司机区分油门和刹车得反应速度为什么比不上老司机?因为老司机用脚想，而新手用脑子想，再通过大脑去指挥脚，自然慢半拍。知易行难，知道什么是对的，和自然而然，条件反射地做对，期间差距何止十万八千里。
均衡高效。考大学时第一要看总分，第二要看有没有不及格的科目，有就一票否决了。所以别再让完美主义残害你的职业生涯了，尽善尽美是一种病态的极端主义，凡事八十分，绝对好过有的一百分有的不及格，把心态放平，把分寸拿捏好，真正的成功是“大我”的成功，所以从牛角尖中钻出来，多照顾照顾自己的“平均分”吧。
(其实这个原则不仅仅适用于我们的工作，同样适用于我们的生活，试想想，如果一个人的工作很出色但是他的个人生活很糟糕，只为工作付出，而忽略了家人和朋友或是自己的健康，那他的工作就是满分，而其它都不及格，这样的人并不见得成功。我们在这个社会在不同的环境和场合都扮演着不同的角色，我们应该把自己的每个觉得都发挥好，做到门门及格，能是一个好员工、好上司、好下属，同时也是一个好女儿(儿子)、好母亲(父亲)、好妻子(丈夫)、好朋友，这样我们才能从不通角度去体验这个世界，享受我们的人生。)
善于休息.学会换档，学会自我调适，才能更长久地以高效面对职场重压。没有时间休息的人一定会有时间生病的，生病可是最没效率的事(这个我深有体会，20xx年我尝尽了亚健康的苦，工作一塌糊涂)，一切只能停顿，单位效率再高也比不上持之以恒，所以，用锲而不舍代替时断时续，是达到静美壮阔人生境界最快最好的方法。