根据您提供的信息大学生范文网小编为您整理了一份实用的“挫折演讲稿三分钟”，我们期待您的持续关注并欢迎您收藏我们的网站。天才与凡人只有一步之隔，这一步就是勤奋，为了在演讲台收放自如。准备演讲稿可以帮助你更好地表达你的观点和感受，演讲稿要有人性化的联系，可以让听众更加接受演讲的内容。
挫折演讲稿三分钟 篇1
篇一：感恩挫折三分钟演讲稿“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”自古以来，凡是能够成就伟大事业的人，都是经历过无数次挫折，在挫折中吸取教训，才一步一步走向成功的彼岸。
在人的一生中，难免遇到挫折，面对挫折我们要奋勇向前，坚持不懈，脚踏实地的向前走，永远不要被挫折所击倒。
没有经历暴风雨，花就不会显示出它的力量。雨后的彩虹总是美丽的，就像一块磨石，它磨砺着我们坚定的信念，信念并非生来就有的，而是一次次挫折所磨炼出来的。挫折并不可怕，它是通向成功的阶梯，它是为我们完美生活铺平道路的美丽使者。
没有挫折，我们怎能磨砺脆弱的翅膀，让我们在天空中自由飞翔。没有挫折，怎样才能磨练自己的坚韧，使我们能够在浩瀚的大海中游向成功的彼岸。
当遇到挫折时，我们不妨想到断臂的金星。 尽管手臂不完整，但它们拥有世界上最动人的美。想想拿破仑，一个只有一米五十八高的军官，他有非凡的军事能力。其实换一种眼光，劣势一面，往往是另一种优势。
成功固然重要，但没有挫折就没有价值。所以，挫折也是我们所需要的，挫折也有它的美！
篇二：感恩挫折三分钟演讲稿古今中外，任何人的成长道路上都会遇到挫折。挫折的意思是挫败、受阻、失意的意思。人们都希望自己的生活里幸福多一点，欢乐多一点，顺利多一点，挫折少一点。
我曾经读过一个关于蝴蝶破蛹的故事。蝴蝶要破蛹而出，就必须经过破蛹而出时的痛苦与挣扎。没有痛苦和挣扎，蝴蝶很快就会死去。
为了享受飞行的乐趣，美丽的蝴蝶必须经历失败和挫折。
佩恩曾经说过“没有播种，何来收获;没有辛劳，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。”这句话说明了成功与挫折的关系密不可分。居里夫人因为皮埃尔·居里先生不幸因车祸去世而承受着巨大的痛苦，但是她成为了索邦大学第第一位女教授;罗斯福39岁时患了急症，下身瘫痪，但是轮椅上的**赢得了世界人民的尊重;诺贝尔经过无数次的失败，最终解决了炸药安全引爆问题……这些故事告诉了我一个人生的道理：
要成功，你必须经历一些挫折。这是对人们的磨练，也是一个人成长中必经的过程。没有人的成功之路是平坦的。
因此，成功是美丽的，成功之前的挫折也是美丽的。
挫折也美丽。
篇三：感恩挫折三分钟演讲稿在人生的旅途中，我们会结交许多朋友，挫折就是我们朋友中的一员，他可以让你逐渐走向成功。因此，我要说：“挫折也是美丽的。”
小时候，我的学习成绩很好。在家里，父母以我为荣；在学校，老师以我为荣；在课堂上，同学以我为榜样。
我没有让他们失望。我在每年的期中考试和期末考试中都得了第一名。我在其它学校也很有名。我一直以来都对自己充满信心。
不知何时，我突然对学习失去了兴趣，却爱上了玩游戏。我并没有太在意，认为自己是“天才”，打游戏对学习是没有影响的，还是可以在班中名列前茅的，就这样，每天一有空闲时间就到游戏厅打游戏，生活过得“丰富多彩”。
很快，我迎来了这学期的期中考试，我愉快地参加了考试，对自己充满了信心。然而，上帝是公平的，他不会随便把成功奖励给一个没有努力工作的人。我失败了。我完全绝望了。我对自己不再有信心了。
考试结束后，我参加了几次单科考试，成绩持续下降，这让我更加难过。
就在我消沉之际，班主任对我说：“一个人不可能随随便便成功，不经风雨，怎见彩虹我希望你明白这番话，重新振作起来，找回你失去的东西。”听了这话，心中有一种力量，这力量让我重新找回了自信，于是我吸取这次教训，克服了贪玩的心理，终于在期末考试中赢回了自己的地位。
正是这种挫折使我更加坚强，使我的决心更加坚定，挫折是美丽的。
挫折是我们最常见的朋友，只要勇于面对，他会使你走向成功，让我们高喊：“挫折也美丽！”
篇四：感恩挫折三分钟演讲稿曾经的幸运让我和挫折分隔在南北两极，曾经天天绽放在脸上天真烂漫的笑让我不曾体会泪水的苦涩。19年这样的待遇让我真的觉得好事总会来的，但忘了没有任永远是幸运狗。
也许挫折的降临让我的人生更加的充实，让我在今后的路走的更稳更远，大概挫折也是美丽的吧。
因为感觉自己总是lucky dog，才有了想尝试一下不劳而获的想法。在自我信心不足的情况下，只一念差便去做平生第一次的投机取巧的事情。自己幻想结果很如意，但同时也担心结果让人大失所望，不过心里仍是存侥幸。
当自己真的知道最后结果的时候，石头总算落地了，真的轻松了很多，我再也不用猜测结果是怎样的了。
虽然，事情已经过去了。但是我仍然不能放弃它。 这不是因为这次的结果，而是因为我学到了很多东西。我做了很多努力和准备，但是我对自己不够自信，总觉得自己会失败。
思来想去还是选择了投机取巧来赌一把。现在我知道相信自己有多重要了。不要对任何事情采取任何机会主义的态度。我们并不总是说人不能被别人打败，只能被自己打败。态度决定一切。
付出不一定有回报，但不付出绝对不会有回报，要想有回报必须要付出。每个人都知道这些原则，但是当我们遇到事物时，我们总是会忽略它们。在将来做任何事情之前，我必须三思而后行！
这次邂逅对我来说应该是件好事，因为它让我再也不轻举妄动了。我应该感谢这次失败。虽然这个结果不是我想要的，但它确实让我的生活更加完美。
挫折演讲稿三分钟 篇2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
暑假里，家人陪我去连云港游玩。一到连云港我立刻被那里美丽的景色迷住了。吃完饭，我们来连云港的海边游玩，乘坐游轮欣赏美景真惬意啊!海风吹在身上可舒服了。游轮回到岸上，我们参观海底世界。海底世界里各种各样的海洋动物近在眼前，而海底世界的出口连接着一个金黄色的海滨浴场。我们坐在沙滩上的遮阳伞下看摩托艇比赛，爸爸说要去游泳，想叫我也去，可我死活不肯去。我可是个旱鸭子啊，怎么能下水呢?爸爸好说歹说我才勉强同意，为鼓励我还给我租了个救生圈。
刚刚下海，我就差点给海浪又冲回沙滩上，多亏爸爸把我拉住。我就这样一直被海浪冲来冲去，怎么也控制不了自己。我就想在水里划着前行，可海水好像和我作对，我划一下它就推一下，划了几下，我还是停滞不前。爸爸对我说：“你在救生圈上不能往上蹿，就当前面有个桌子趴在上面就行啦。”我照爸爸说的做，还真不容易被海水冲走。我站稳了就想学怎么向前游，爸爸说：“这个要靠感觉，你有救生圈，我没有感觉是不一样的，还是你自己慢慢摸索吧。”由于我的手受到救生圈的限制，我就练习脚的摆动。“两腿使劲往后蹬，双手向两边划。”我一直这么做，可就是不往前游。我就想：我是不是可以靠救生圈呢?有了救生圈，不需要刻意往上浮啊。我就用脚向后蹬，慢慢地往前移了。嘿，还真游出感觉了。我还正想大展身手的时候，快要涨潮了，我们只能收兵了。
虽然我没有真正学会游泳，但至少有些进步，下次我还要练，先找个没有浪的游泳池吧。面对挫折，只要有必胜的决心和坚持，就能克服困难，打败挫折!我相信我一定能学会游泳的。
挫折演讲稿三分钟 篇3
挫折主题演讲稿三分钟
如果你是一只搏击天空的雄鹰，那么你一定要折喙而生。如果你是一名千捶百练的拳击手，那么你一定要练中愈伤。如果你是一个朝气蓬勃的年轻人，就不要害怕挫折。
下面是小编组织的关于挫折感的三分钟演讲。我希望它能帮助你。
挫折主题演讲稿三分钟篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
挫折，有人说是人生道路上的绊脚石：有人绊了一脚，终身被动；有人被拂去灰尘继续前行。挫折，有人说是人生道路上的踏脚石：
一些人被它垫高之时，没站稳便摔了下来;而有的在垫高时努力稳住自己，向着人生的更高台阶迈进。
挫折，如果它成为你生活中的绊脚石，当你绊脚石的时候，你必须站起来继续前进。挫折，如果它成为你生命中的垫脚石，当它升起时，你必须努力稳定和攀登。
它使我想起了在天空中飞翔，与蓝天搏斗的雄鹰。它们有发达的胸肌和锐利的眼睛。但美中不足的是它们的喙奇长无比，这对于高速飞行迅猛捕猎就极为不利，雄鹰便忍着巨痛用高速飞行撞击树干时产生的巨大冲击力来折断自己长喙。
然而，有些老鹰害怕折断喙，一次又一次被迫放弃美味的猎物。在面对挫折时，把它当作台阶跨过去，雄鹰便完成蜕变，重新拥有天空;踌躇逃避被挫折绊倒，就会被卷入挫折的旋涡中，在饥饿中慢慢死去。
我想每个人都听说过拳击手这个职业。他们都需要从打沙袋开始。 尽管里面是沙子，但是拳击手不得不反复打败沙袋很多年。轻者血肉模糊，重者骨头断裂。
有些胆小怕事心无大志之辈不再训练，中途放弃，必将前功尽弃。但凡有坚韧毅力的人，必将忍痛在千捶百练中将伤口愈合，心志更加坚强。两种想法，两种态度，两种生活
再想想你自己，出生在一个和平的时代，一个稳定的社会，有一个良好的生活和学习环境。相对来说比战乱贫穷的孩子少经受许多挫折。而正因为这样，我们和心生畏惧的雄鹰、胆小无志的拳击手一样遇到困难挫折便望而生畏，在被绊倒之后没有拂尘而进，在被垫高之时也没有稳住自己摇摇便坠。
克服挫折，像老鹰折断喙一样成长，像拳击手一样永不放弃。阅读挫折，在绊倒的眼泪中继续前进，在跌落的痛苦的失望中继续前进。
挫折主题演讲稿三分钟篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
“时间顺流而下，生活逆水行舟”。
一生中不可避免地会遇到一些挫折，无论大小。事实上，人的生命就是就是建立在挫折之上，只是有的人挺过了他，有的人一直被他耽搁。
德国著名精神学家林德在一百多位勇士横渡大西洋后无一人生还中推断：这些人不是在肉体上失败，而是死于精神崩蹋、恐惧和绝望。而他本人则以充足的信心与坚强的意志独自一人跨过大西洋。
这说明，只要人们不放弃，有信心，对挫折一笑置之，就能战胜挫折，取得成功。
人，如果有坚强的意志，能笑挫折，那么就会有不屈不挠的个性。有时候挫折不是坏事。它能磨练我们的意志，帮助我们成长，使我们珍惜成功。鉴真为一个承诺，六次去日本，也曾失明过一次，但他没有放弃，依然面带微笑。
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……”这段名言给我们的启示就是要想有所作为，必须培养自强品质。能成大器者，必然是能够笑对挫折，不屈不挠的人。
赫尔岑说：快乐时不要微笑，痛苦时也要微笑。微笑，不是苦药；微笑，是通往成功的道路；微笑，是前方的灯塔。
海伦。凯勒，一个耳熟能详的名字，面对失明、耳聋、声音嘶哑等生理缺陷，他并不悲观，也没有放弃，最终考上了哈佛大学。面对挫折，她乐观地站在患难之首，采集成功之花，让人们永远铭记。
这样的人和事还有很多很多，但归结到一点，就是用微笑去迎接挫折和痛苦的造访，充满勇气与自信接受它们的洗礼。让我们抓住挫折带给我们的财富，成为生活中的强者。
挫折主题演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
成长，代表着许多，心理肉体，随时间的变迁，都在不断的成长，而我认为，心理的成长必须拥有强大的心志，而不可或缺的一个因素就是经受挫折。
古代哲学家孟子曾说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，困乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”由此可见，没有挫折的磨练，如何成就大业?
挫折，即在前进中的坎坷，困难，很多的人面对它们便选择放弃，而一部分的人去利用它们磨练自己的心志，使自己的作为更进一步。
韩愈，古代著名军事家，有‘韩信点兵，多多益善’的美誉，我认为他的转变来自幼年的一件事。他因父亲过世而接近走投无路，他随身携带的一柄剑却让别人认为在装模作样，直至一天，一个屠夫的孩子，让他从胯下钻过，让他激起信念，发奋图强，终有所成。
宋濂，明初文学家，被朱元璋称作‘开国文臣之首’，刘基赞其‘当今文章第一’，而他的这些成就更脱离不了他的努力。宋濂，家境贫寒但却抵挡不住那追求知识的心，他没钱买书，便求书，抄书，来让自己有足够的时间来慢慢品味，不管遇到什么样的困难都不懈怠，从不超过约定的期限还书，他这样的艰苦换来了博览群书的机会，成年后，去慕名拜师请教，不惧环境的恶劣，尊重老师，艰苦勤奋的精神，最终让他有所成就。
而在历史的长河中，像他们这样的还很多很多!
挫折即是使人前进的一种动力!
挫折主题演讲稿三分钟篇四
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
初三了，我突然感到一阵恐慌，因为我觉得自己的学习好像到了瓶颈，始终越不过那个坎，成绩也是一直中等，却一直游不到上等。
我一时间有些迷茫，究竟是**出了问题呢?我走在大街上，看着来来往往的人们，其中不乏有小孩，老人……我看着刚学会走路的小孩在大街上摇摇晃晃得，一旁的老人在后面伸着手护着小孩，生怕他一不小心摔倒了，前面是一个台阶，我饶有兴趣的停下了脚步，想看看小孩子那短短的小腿能不能迈过去。
第一次，小孩踩空了，笨拙的小身体整个趴在了台阶上，老人看着有些心疼，但是并没有出手去扶，而是在一旁鼓励小孩站起来，再次尝试，小孩再次站起来了。
第二次，孩子看倒了，踩了上去，但是滑倒了。他又摔倒了。这一次，孩子不再需要鼓励了。
第三次，又摔倒了。
第四次……
第五次……
直到第六次，孩子爬上去，老人也很高兴，买了孩子最喜欢的冰糖葫芦。
其实在其中，有一次，小孩哭了，对老人说：“我……能不能爬上去。”可是老人却还是鼓励他用自己的双腿踏过那个台阶。
我突然明白了什么，我此时此刻不正是缺少的这一份坚持嘛，这份勇气，这份不放弃的精神，而我却在一个几岁的小孩身上找到了。
我赶紧回家，再次开始研究数学难题，但是这次我会坚持。
克服了这一挫折，我相信我的成就能够稳步向前发展。
挫折演讲稿三分钟 篇4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
挫折，有人说是人生道路上的绊脚石：有人绊了一脚，终身被动；有人被拂去灰尘继续前行。挫折，有人说是人生道路上的踏脚石：
一些人被它垫高之时，没站稳便摔了下来;而有的在垫高时努力稳住自己，向着人生的更高台阶迈进。
挫折，如果它成为你生活中的绊脚石，当你绊脚石的时候，你必须站起来继续前进。挫折，如果它成为你生命中的垫脚石，当它升起时，你必须努力稳定和攀登。
它使我想起了在天空中飞翔，与蓝天搏斗的雄鹰。它们有发达的胸肌和锐利的眼睛。但美中不足的是它们的喙奇长无比，这对于高速飞行迅猛捕猎就极为不利，雄鹰便忍着巨痛用高速飞行撞击树干时产生的巨大冲击力来折断自己长喙。
然而，有些老鹰害怕折断喙，一次又一次被迫放弃美味的猎物。在面对挫折时，把它当作台阶跨过去，雄鹰便完成蜕变，重新拥有天空;踌躇逃避被挫折绊倒，就会被卷入挫折的旋涡中，在饥饿中慢慢死去。
我想每个人都听说过拳击手这个职业。他们都需要从打沙袋开始。 尽管里面是沙子，但是拳击手不得不反复打败沙袋很多年。轻者血肉模糊，重者骨头断裂。
有些胆小怕事心无大志之辈不再训练，中途放弃，必将前功尽弃。但凡有坚韧毅力的人，必将忍痛在千捶百练中将伤口愈合，心志更加坚强。两种想法，两种态度，两种人生
再想想你自己，出生在一个和平的时代，一个稳定的社会，有一个良好的生活和学习环境。相对来说比战乱贫穷的孩子少经受许多挫折。而正因为这样，我们和心生畏惧的雄鹰、胆小无志的拳击手一样遇到困难挫折便望而生畏，在被绊倒之后没有拂尘而进，在被垫高之时也没有稳住自己摇摇便坠。
克服挫折，像雄鹰折喙般忍痛成长，也像拳击手永不言弃。阅读挫折，在绊倒的眼泪中继续前进，在跌落的痛苦失望中继续前进。
挫折主题演讲稿三分钟篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
时间顺流而下，生活逆水行舟。
一生中不可避免地会遇到一些挫折，无论大小。事实上，人的生命就是就是建立在挫折之上，只是有的人挺过了他，有的人一直被他耽搁。
德国著名精神学家林德在一百多位勇士横渡大西洋后无一人生还中推断：这些人不是在肉体上失败，而是死于精神崩蹋、恐惧和绝望。而他本人则以充足的信心与坚强的意志独自一人跨过大西洋。
这说明，只要人们不放弃，有信心，对挫折一笑置之，就能战胜挫折，取得成功。
人，如果有坚强的意志，能笑挫折，那么就会有不屈不挠的个性。有时候挫折不是坏事。它能磨练我们的意志，帮助我们成长，使我们珍惜成功。鉴真为一个承诺，六次去日本，也曾失明过一次，但他没有放弃，依然面带微笑。
孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能这段名言给我们的启示就是要想有所作为，必须培养自强品质。能成大器者，必然是能够笑对挫折，不屈不挠的人。
赫尔岑说：快乐时不要微笑，痛苦时也要微笑。微笑，不是苦药；微笑，是通往成功的道路；微笑，是前方的灯塔。
海伦。凯勒，一个耳熟能详的名字，面对失明、耳聋、声音嘶哑等生理缺陷，他并不悲观，也没有放弃，最终考上了哈佛大学。面对挫折，她乐观地站在患难之首，采集成功之花，让人们永远铭记。
这样的人和事还有很多很多，但归结到一点，就是用微笑去迎接挫折和痛苦的造访，充满勇气与自信接受它们的洗礼。让我们抓住挫折带给我们的财富，成为生活中的强者。
挫折主题演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
成长，代表着许多，心理肉体，随时间的变迁，都在不断的成长，而我认为，心理的成长必须拥有强大的心志，而不可或缺的一个因素就是经受挫折。
挫折演讲稿三分钟 篇5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是…，来自…班。欢迎大家来到这里。今天，我想和大家分享一个话题，让我们正视挫折，勇往直前，走向成功。
挫折，这是我们人生长跑中，不可避免的一种遭遇。它就像一个坑，让我们心情低落，行动迟疑，甚至有时候，我们开始质疑自己，怀疑一切。但我想告诉大家，挫折并不是坏事。它是我们成长的必要阶段，它让我们更加成熟，更加坚韧。与其逃避，为何不正视它，勇敢地去迎接它呢？
任何一位伟大的成功者，都经历过挫折和失败。比如，我们熟知的科学家，爱因斯坦。年轻时，他曾经失败过，不被理解，甚至被嘲笑。但他没有放弃，他坚持自己的信念，坚守自己的梦想。他选择勇敢地面对挫折，最终创造出前无古人的科学理论。他的成功，是正视挫折，永不放弃的结晶。
又或者是微软的创始人，比尔·盖茨。他也是经历了无数次的挫折和失败，才走向成功的。他曾经的一项学习设备的项目失败，让他心情低落，信心丧失。但他没有选择放弃，他选择了继续前进，坚持下去。最终，他开创了微软，成为了世界上最富有的人之一。他的成功，是面对挫折，无畏坚持的力量。
挫折，感觉像一道迷雾，把我们的视线遮住了，让我们看不清前方的道路。但是，只有我们趟过这片迷雾，才能看到更加美好的风景。我们要学会接受挫折，利用挫折，甚至，欣赏挫折。因为挫折，带给我们磨砺，使我们的意志更加坚强。挫折，是我们人生旅程中的黄金。
这世界，没有绝对的公平。不是我们的每一次付出，都能得到相等的回报。只有不断的努力，不断的摸索，才能获得我们想要的胜利。懂得这个道理，我们就不再因为短暂的失败而沮丧，只因看见挫折就退缩。我们能够拥有比别人更强大的决心，更坚定的步伐，走向自己的未来。
同学们，世界再大，也抵挡不住我们前进的步伐；前路再长，也不能改变我们成功的信念。让我们一起，把挫折作为通往成功的阶梯，坚韧不拔，永不放弃，向着自己的目标，勇往直前！
这就是我今天要分享的内容。我相信，每一个人都有成为一个成功者的潜力。在面对挫折时，不要轻易放弃，要响当当地挺起胸膛，正视它，只有这样，我们才能真正走向成功。
谢谢大家！在座的每一位，也希望大家能够在生活中正视挫折，坚定信念，勇往直前，走向成功。
这就是我为大家带来的课前三分钟演讲稿，希望能给大家带去一些启示，也希望我们每一个人都能坚持不懈，直至成功。再一次谢谢大家的聆听！
谢谢大家！
挫折演讲稿三分钟 篇6
感谢挫折演讲稿
尊敬的评委、亲爱的同学们：
大家好！我今天非常荣幸能在这里发表演讲，我要谈的主题是“感谢挫折”。
每个人在生活和工作中，都会遭遇挫折。挫折是我们成长路上不可避免的一部分，可能是因为学业的困难、工作上的压力、人际关系的冲突，甚至是生活中的失去和痛苦。而我相信，感谢挫折，正是因为这些挫折，我们才能有所成长，才能成为更好的自己。
首先，感谢挫折让我们变得坚强。挫折是一种考验，它能够锻炼我们的意志力，让我们学会面对困难和压力。每当我们遭遇挫折时，我们也许会感到失落和打击，但正是这些打击让我们能够更加坚强地面对现实。正如一句著名的俗语所说：“打铁还需自身硬。”只有在困难面前保持坚强并积极面对，我们才能够战胜挫折，实现自己的目标。
其次，感谢挫折让我们变得成熟。挫折是人生的一面镜子，它能够让我们审视自身，并不断成长和进步。在挫折中，我们会思考自己的不足之处，并及时进行反思和调整。只有这样，我们才能够有所提升，并变得更加成熟。我们可以从挫折中学习到很多宝贵的经验和教训，这些经验和教训将会成为我们未来人生道路上的宝贵财富。
最后，感谢挫折让我们变得更加感恩。当我们经历挫折的时候，我们往往会更加珍惜生活中的每一个幸福时刻。因为我们知道，幸福并非来之不易，我们应该心存感激。在遭遇挫折的时候，我们可能会经历痛苦和困惑，但正是这些挫折，让我们更加明白生活的真谛，更加懂得珍惜每一天。我们应该学会感激挫折，因为它们教会了我们正确认识和珍惜生活。
亲爱的评委、亲爱的同学们，面对挫折，我们要保持乐观积极的心态，感谢挫折带给我们的成长与收获。让我们从每一次挫折中汲取力量，不断奋进，迈向更加美好的未来。谢谢大家！
（文章字数：506字）
挫折演讲稿三分钟 篇7
尊敬的评委，亲爱的朋友们：
大家好！我今天的主题是"面对挫折"。
人生不可能一帆风顺。那些看起来成功而顺利的人，也一定经历过各种各样的挫折。历史上的无数伟人，如比尔 • 盖茨，乔布斯，他们在成功的路上也曾屡次受挫，但他们敢于面对挫折，有坚韧不拔的精神，才能最终取得成功。
在我个人的经历中，我也曾遭受过重大的挫折。记得在我初中时期，我一直是班级的优等生，但在一次大考中，因为过于自信，我却未能取得理想的成绩。这对我来说无疑是巨大的打击。起初，我满怀沮丧和困惑，甚至想过放弃。但最终，我选择坚持。我开始审视自己，调整心态，重新攀登知识的高峰。最后，我在短时间内取得了弯道超车，重新站在了学习的顶峰。我从这次挫折中学到，面对挫折，我们不能放弃，只有直面其带来的痛苦和困扰，才能找到破局之道，重回成功的轨道。
镜头再拉远一些，我们这个国家，这个民族，在上个世纪也曾经历过重大的挫折。那个时候，饥荒，内战，外患，一个接着一个。但我们的前辈们没有放弃，他们以坚韧不拔的精神，迎难而上，最终取得了胜利，开创了新中国的历史。
那么，为何我们要直面挫折，勇于面对挫折呢？因为我们都明白，挫折是生活的调料，挫折是成功的垫脚石。无挫折，生活就平淡无味，无挫折，成功就无法显现其价值。而且，我们还知道，挫折既是磨炼我们意志的机会，也是提升我们能力的舞台，这正是我们围绕挫折展开的战斗。只有这样，我们才能在磨砺中显现自我，才能在挫折中磨炼意志，雕刻个性，建立信心。
最后，我想说的是，我们都是生活的舞者，挫折只是生活难度，人生舞台上的一个个扭转。而如何用乐观积极的态度面对和解决挫折，将决定我们舞者的姿态和高度。而我坚信，只要我们面对挫折，不怕困难，勇往直前，我们就能在挫折中赢得尊严，赢得成功。
这就是我对于面对挫折主题的分享，感谢您的聆听，再次感谢评委和朋友们的支持和鼓励！谢谢大家！