一、引言
元认知这个概念是上个世纪七十年代Flavell(1979)提出来的,主要指学习者对自己认知活动的自我完善、自我评价和自我调控。具体而言,运用元认知策略（metacognitivestrategies）这种较高层次的行为，主要指学习者对语言学习进行规划、监控或评估等，如“为了使自己有足够的时间学习英语，我很好地安排自己的学习日程”属于元认知策略；元认知策略主要包含有制定目标（goalsetting）、作出长短期计(planning）、选择注意（selectiveattention）、自我管理（self-management）、自我监控（self-monitoring）和自我评价（self-evaluation）等。那么什么是呢?Grefell&Harris(1997)认为:如果学习者了解自己,了解他们的学习背景,掌握必要的技能去实现他们的学习目标,这就是自主学习,独立自主的学习能力需要学习者独立思考自己的学习过程以及自己对自己的学习负责。
元认知策略主要是培养学生制定学习计划和学习任务、选择合适的学习方法、监控和管理学习过程以及评估学习结果的能力,这些能力正是学习者独立自主管理自己的学习所需要的技能。所以元认知知识和策略能够从宏观上让学习者把握自己的学习,支配自己的学习,在学习中采取主动地位,真正成为自己学习的主人。这样看来,元认知策略与自主学习能力是息息相关的。
二.调查
2.1调查对象
本次实验的对象为广东医学院医学英语专业05级两个班的学生共65人,（其中一个班31人，另一班34名），英语水平属于中等，平均年龄为19岁。这两个班都是笔者所任教的班级,均为刚入校不久的大学一年级新生。笔者将其中任意一班设立为实验班,另一班为对照班。笔者于第一学期第三个月对这两班的学生进行了一次水平测试,水平测试题目为一套大学英语四级考题。另外笔者还对两个班的学生进行了元认知策略的问卷调查,问卷内容是笔者根据Oxford（1990）的SILL（Version7.0）、O’Malley&Chamot（2001）和文秋芳（1996）的著作中关于元认知策略调查的改编而来，包含11项策略。下面表一是是两班学生水平测试成绩和元策略调查问卷的情况。
表一:实验班与对照班培训前的水平测试与元认知策略使用情况对照表
班级人数平均分
(考试)t检验值平均分
(策略)t检验值
实验班3157.10260.642.810.46
对照班3456.87102.93
从上表可以看出,第一次水平测试的t检验值小于t(0.10,62),这说明两个班英语水平无显著差异。同样,实验班与对照班的策略使用情况的t检验值说明两班学生在元认知策略的使用上也可视为等同,无显著差异。因此,这两个班的学生在受训前的情况基本上相同.
2.2实验目标
此次实验及培训的目标是通过元认知策略的培训提高学生自主学习的能力,有意识的通过有效的学习策略管理自己的学习,使自己真正成为学习的主人。
2.3实验过程
2.3.1准备阶段
培训在学生水平测试和策略问卷调查之后立即进行,实验班的学生将在下面的一个月中接受培训,而对照班的学生只是和往常一样正常上课,没有接受任何培训。
实验前,笔者向实验班的学生说明了此项培训的目的：为了使学生更好的了解自己的学习,教师更好的了解学生，从而进一步指导学生更加有效的学习,下面的一个半月中,老师将对学生进行有关如何管理自己的学习方面的策略培训,目的是使学生获得独立自主学习的能力,从而自己管理自己的学习。
2.3.2实施阶段
表一上显示的实验班的元认知策略平均分是2.81,根据Oxford(1990),平均分为2.5-3.5之间属于策略运用中等水平,而平均分在3.5-5之间,才说明此学习方法是学习者学习过程的一部分。因此,培训是有必要进行的。
笔者首先给实验班的学生每人发一份讲义,这份讲义简单而明了的介绍了学习策略,元认知以及自主学习方面的情况。这份讲义,一方面让学生对即将参加的培训有个大致的了解。另一方面给学生提供了一些相关的理论知识以增加他们对此次培训的信心。笔者要求学生仔细阅读及讨论笔者提供的讲义,如果有任何问题,笔者将在一旁作出解答。然后笔者就相关问题在课堂上作出了讲解,特别强调了元认知策略中的计划制定、自我管理、自我监控和自我评估的作用。
为了让学生对自己的学习情况有一个大致的了解,笔者将文秋芳(1996)«英语学习策略论»一书中的各种自我测试问卷给学生自测，通过这些测试问卷，学生会对自己的学习情况、学习风格及学习观念有个大致且全面地了解。这些自我测试问卷也暗含着一些潜在的正确地学习方法，通过认真地阅读和测试，学生会逐渐了解英语学习的真谛。
培训的第一天，笔者要求学生能够作出自己的学习计划，这个学习计划包括整个学期的长期计划以及每一次英语课的短期计划，长期计划要求写在课本的第一页，以便自己随时可以自我督促，关于学生如何作出长期计划，笔者让学生了解了04年版的课程教学要求，学生根据自身的情况作出相应的计划。对于短期计划，笔者让学生每一堂课，每天的课外学习都要做到心中有数，有自己设定的具体的目标，例如，今天的这个单元的第一部分的交际功能，学习计划就是掌握相关的句型，熟练在各种情形中使用这种句型，准确的完成交际对话。为了使学生养成制定学习计划的习惯，笔者要求学生以日记的形式记载这些学习计划，教师随时检查。此外，笔者还鼓励学生根据自身的情况作出其它可行的计划，例如，在英语的五项技能中，选择自己最差的一项进行训练。
另外，在学习过程中，学生要求随时监控自己的学习情况，自己所采用的学习方法，并将所观察的进步与不足记载来下来，对于遇到的困难，学生要求自己寻找解决办法，或是和同伴讨论，这些过程都要求简单记录下来，随着学生逐渐习惯去分析、思考、监测自己学习行为，以后可以只用大脑记录即可，但是初期用笔记的形式记录还是有必要的，这是对学习的自我监控元认知策略。
04年版的«大学英语课程要求»将自我评估作为大学英语教学一个重要的内容。在这次为时一个月的培训中，笔者非常重视学生的自我评估，除了使用文秋芳(1996)书中的问卷作为自我测评学习情况外，笔者还组织了课内测评与课外测评，课内测评主要时通过教师课堂上的设计的各项任务来检查学生的掌握情况，起初，老师会引导性的给出评价，然后笔者让学生进行互评和自评。这是自我评估的一部分。
计算机网路和多媒体技术的高速发展使得学生很方便的使用网络上的各种信息和资源，这同时也为老师提供了较为便利的教学资源，教师通过浏览互联网寻求有用的网站，然后介绍给学生，例如
听力网站等等。一方面，学生可以利用课余的时间进行自主学习，另一方面，学生可以通过网络上提供的信息进行自我评估，互联网的出现使得学生的课余学习更加丰富多彩，也给学生的提供了更为丰富的自评平台。
2.3.3培训结果
培训进行到期末,在培训期间,由于老师并没有耽误正常的教学,学生们都能够比较积极的配合,培训结束后,笔者再次进行了同等难度的水平测试以及元认知策略的问卷调查,元认知策略的问卷设计和培训前的大同小异,顺序有所不同。测试结果如表二表三所示:
由表二可以看出,虽然t检验值小于t(620.10)=1.658,这种差异还达不到显著标准,但是,实验班较之与对照班成绩提高的幅度要大一些,并且实验班的标准差较之于对照班要小一些,说明实验班的多数同学以相对来说较稳定的步伐前进。表三的数字表明实验班对比对照班在元认知策略使用上有了显著进步,因为t检验值1.717大于t(620.10)=1.658,而且实验班的标准差也小于对照班,这说明策略培训对大多数同学都起到了一定的作用,学生在元认知策略的自我监控、自我评估以及制定计划方面综合水平有了显著提高。
表二:实验班与对照班培训后的水平测试对照表
班级人数平均分
(考试)标准差t检验值
实验班3163.00009.60291.313
对照班3459.258113.2513
表三:实验班与对照班培训后的元认知策略使用情况对照表
班级人数平均分
(策略)标准差.t检验值
实验班313.17.53971.717
对照班342.99.6772
由以上数字来看,元认知策略的培训对学生的英语学习有着明显的帮助和积极的影响。
2.3.4学生反馈
学生的反馈主要由两部分组成:平时的自我监控日志以及培训结束后笔者对他们的访谈。笔者将实验班学生的自我监控日记收集起来,进行了仔细的阅读,这些日记里记载这他们这一个半月来的学习过程及自我评估。同时,笔者对十位同学进行了访谈。通过阅读和访谈,笔者了解到:大多数学生对自己的学习都做了较为详细的计划和安排,也提出了学习目标,例如,有个学生针对自己的弱项听力作出了半年内很详细的计划,有的学生决定通过模仿磁带和电影剪辑尽可能快的克服语音问题;学生也反映了自己对学习的监控和学习过程的分析,有的学生对每个单元的难易点进行了分析和整理,另外有学生在日记里分析了自己的优势和弱势,有的学生将自己好的学习方法以写心得的形式列在日记本上,还有学生对老师提供的课外网络资源表示了极大的兴趣,准备今后都充分的利用好的资源进行自我学习和评估。通过对学生日记的阅读和访谈,笔者了解到,大部分学生还是非常认真的对自己的学习进行思考和探索,这些记载对于英语老师也能够帮助老师及时的了解学生。
三.结论
本次实验的目的是通过元认知策略的培训提高学生自主学习的能力,实验结果表明,学生在元认知策略的使用上有较大进步,由于培训时间比较短,所以水平测试的成绩虽然有所提高,但是没有显著差异。而通过对学生的访谈,笔者也了解到从高中阶段过渡到大学阶段的大多数学生,面对大学较多的空余时间无所适从,也不知如何去管理自己的学习,没有自主学习的意识和概念。因此,许多学生对于在大学中如何学习感到困惑。所以,对大学新生是非常有必要的进行元认知知识的教育和培训,让他们从大学向工作岗位过渡的过程中逐步养成自我管理、自我监控、自我评估的自主学习模式。特别是英语学习,较之于其它学科,更加需要有大量的课外自学和实践,包括走向工作岗位后的继续学习。所以,元认知策略的能力的提高对英语学习的成败有着不可低估的影响,从而也帮助学生真正成为自己学习的主人。