亲爱的许怀蓉：
在看《致我们单纯的小美好》你再次遭遇那愚昧无知、那痛苦——那同样的老情况，你想通过写作、翻译、自建App和艾灸去获得幸福，在那一刻你觉察到了，然后告诉自己那里没有幸福，那只是看上去幸福，但是没有幸福，幸福是在真我里，幸福是在这里，不用通过做了那么多事来获得，你可以现在就感到幸福和满足。
你质疑你在做那件让你内疚的事情之前你相信的念头，你不仅仅立刻认识到你的无辜，并且你无法再相信过去你相信的那些，所以，你的一切随之而变。
昨天晚上你的心情还很复杂，你想反悔，不想再来帮姑姑带孙子，你觉得好辛苦啊！就为了这么一点钱，你就来做这么一件事，感觉太不值得了。
你发现这样的时刻似曾相识，你想起了2010年3月份磕完2万个头的时候，回到堂叔的家里和印刷厂里，第一次觉得是那么幸福，觉得可以这样子生活真好。
2010年3月5日星期五下班在去身心飞翔心理工作室报到的时候，你对自己说：“好久没磕头了，真想好好的磕头。”没想到，后来就真的让你磕到想哭了！
晚上八点到安新街29号开会，或许是之前表现得太积极，你、林悟和邱典修莫名其妙就变成了所谓的“身心飞翔工作室核心成员”。
可不可以不要啊？这个怎么先打一声招呼都没有的？……你在内心嘶吼。
自从小花退出之后，“豆腐三人团”就只剩下你和林悟，你跟他对望了一眼，感觉前途黑暗。
会议开得热火朝天，看着大叔他们在眼前议论纷纷，你的脑子开始抛锚了，可以听见其他人在讨论不同的观点，但话从你的头脑里滑了过去，就像水从小孩的手指间流过去了一样。
会议到晚上11点半的时候，宁静老师突发奇想地说：“每个人复述一遍刚才的开会内容。”
你、林悟和邱典修都吓了一跳，好像作弊被抓到一样，其他人都有条理的讲述了一遍，林悟非常勉强地罗列了几个要点，讲完暗自拍拍胸口，余惊未消。
邱典修是一名交警公务员，他正纠结在要女朋友还是要身心飞翔的选择题上，原来他女朋友不喜欢他参加心训班，特别是得知七天七夜的特训是做什么之后，她更加不理解，生怕他学着学疯了，于是告状到他的父亲那里去。
今晚的会议，他坐在你旁边一副心不在焉的样子，东扯一句西扯一句，将能够想到的会议内容拼凑出来。
金刚本来就是核心工作人员，居然也说不出来，这让人出乎意料！
你早就飞到不知哪个国度去了，自然也讲不全。对于宁静老师这样的指令，感觉对于你们这些新人来说是不公平的，只是在这里似乎是没有公平可以讲的，经过权衡，你决定还是顺其自然，看看会发生什么事情！
听完所有人的回答，宁静老师和大叔边泡茶边呵呵笑笑，一副老奸巨猾的样子，宁静老师让大叔点评一下每个人讲中了几个点，讲不到位的要罚。
罚？开会还要罚？这里到底是什么地方？怎么会这样子！
结果宣布下来，金刚和林悟被罚磕3万个短头，你和邱典修被罚2万个，明明金刚和林悟比你了解身心飞翔，怎么反而罚得比你还多？看来对于一个地方的了解跟时间的长久是没有必然联系的。
2万！
那是怎样的一个概念？你有点兴奋，觉得蛮新鲜的。林悟愁眉苦脸，天似乎要塌下来一样，他的焦虑综合症又开始发作了。邱典修毕竟是久经职场，对于这种从天而降的灾难，完全不动声色，反而在想着如何逃过此劫，同时继续掂量到底要不要离开？金刚雷打不动的去做他的功课：数息。
记得阿昊在磕1.5万个头的时候哭了很多次，那么我将会是怎样呢？
开完会正好是晚上12点，你打算开始磕被罚的2万个头，因为觉得宁静老师有可能会真的要你们在这两天就磕完，没磕完不能走人。林悟用你疯了表情鄙视了你一下，老神在在的说：“你别傻了。你要磕自己磕，我要先去睡觉。”所有人似乎都认为宁静老师是在开玩笑，不是认真的，这让你有种是否自己想太多了的感觉。看着他们都去睡觉，经过一番心理挣扎，你决定磕头。
因为那个人叫宁静！
事实证明半夜磕头一点效率都没有，因为磕了几个就困到半死，结果就是睡觉的时间还多过磕头的时间。
你觉得自己一定是疯了！对于这样的要求都可以无条件接受，可是你已经迫不及待的想要开始了。
翌日早上起来磕完了每个星期的功课2500个头，可能是你之前看太多张德芬的书了，这种诡异的旅程你竟然一点都不觉得荒谬。
从这星期开始你们的功课有所变化，磕头数量从之前的2000变成2500，数息依然是半小时，而你比其他人还多了一项：每天用毛笔抄写一篇《心经》。
周六傍晚开始降温和下大雨，据说师兄师姐们正在安新街29号那里闭关“参公案”，也就是说从昨晚开完会他们就继续上课到现在。你完全不晓得他们在做什么，只知道今晚不用上课，改成了磕被罚的2万个头。
忙着中考的阿昊被父母送过来，他关心地问：“你们被罚了磕2万个头？”
“是啊，比你上次还多。”你笑嘻嘻的说。
“我那次磕得很轻松啊！”
“那你干嘛还哭？”
“我也不知道。”
“不会吧。自己做过的事情都不知道。”
跟他聊了几句之后，你回到女生房打算开始磕头，但是磕了几个就放弃了。脑中漂浮各种声音：“今天已经磕了2500个，够了”、“磕头太累了，明天再磕吧”、“好困啊，早点睡觉，明天早点起来”、“为什么要做这样一件事呢？真讨厌”……自我轰炸完毕后，你弃甲归田，早早跑去睡觉，不管那磕头到底要怎么办。
周日早上睡到9点起来，以为外面下大雨，半夜就听到沙沙的声音，原来是众人在磕头，可能连这房子里的木头都学会了磕头吧，因为据说这里有磁场。很少见到这么齐的阵容，在男生房里看到林悟已经“开工”，连忙吃完早餐，也加入行列。
就这样没有头绪的磕着，朝着2万的目标迈进，一个又一个，一到十，十到百，百到千。这一天结束的时候，正好磕了5千个，差不多一个小时磕5百个。
膝盖、手腕、大腿、背部……正确的说是全身都痛，在未磕和在磕的时候，你说，这是天杀的破玩意，这是不人道的事情，这是疯子的行为，你再也不来这里了……从不知道2万个磕头是什么到终于知道5千个磕头是什么的过程中，只做一件事：磕头，然后才是吃喝拉撒和睡觉。你很焦虑，一天才磕了5千个，那就意味着你必须保持同样的速度才能在接下来的三天磕完。
三天！你要怎么请假？
内外环境的压力从来都没有消失过，为了尽快磕完能够早点回印刷厂上班，一个又一个的投机取巧的念头像泡泡一样的绵绵不绝，特别是夜深人静的时候，你就想随便磕几个然后把数字直线飙升，反正也没人知道。你从来没有这么渴望回到那个你一点也不喜欢的工作岗位，你从来没有像这个时候觉得那份工作是多么的适合你，你也从来没有像这个时候想念你原本的生活。
周日晚上在临睡之前你还是给堂叔发了请一天假的信息，心中对于何时回去其实也是没底的。这就让你更想做可耻的事情了！作弊！
而且还真做了！
周一早上，在你跪着磕了几十个头之后，发觉这样磕头好晕，因为没有站起来，所以气血反而不通，更何况还是在早上四、五点起来磕，整个人处于半昏睡状态，不出所料，很快就趴在垫子上睡着了。
醒来一看，窗外阳光明媚，你想既欺骗别人又欺骗自己，这是何苦呢！更重要的是，在背后永远有一双明亮的眼睛在注视着一举一动，这个人就是自己。外面冷气嗖嗖，可是你的心却是热腾腾，衣服的盐灰大概可以拿来炒饭了。
手机响起信息的铃声，打开一看是三八妇女节的祝福信息，其中一条是几百年没联系的美璇姑发来的，有点惊讶，但又无心关注，此时此刻只有累和焦虑，离2万的距离依然很远，要尽快回去上班的心理压力一直都在直线上升。
当头脑处于这样的状态时，它彻底被它所相信的那占据，完全没有任何其他的可能，只能沿那原来的思路走下去。
你坐在垫子上无力的发呆：原来已经是妇女节了，而我在努力的磕头！这日子到底是怎么了，怎么会变成这样子，是飞来横祸呢？还是因为心想事成？没有无缘无故的灾难，也没有无缘无故的喜从天降，一定其中有某些环节在运作，而我还没看到。你看着窗外明朗的阳光，不知道堂叔的公司怎样了，既然没打电话过来，那就表示一切太平。
晚上躺到床上睡觉的时候，数字终于达到1万个。几乎没放过一分一秒，连坐下来好好喝一杯水，吃一碗饭都舍不得多花一秒钟，尽了所有的努力才突破1万。
原来1万是这样子的！
达到某个目标的时候快乐只是一瞬间的事情，而为了达到的这个过程却漫长的像过了几个世纪，而我们往往都是为了达到某个目标，全神贯注盯着它，跟着它，身边有多少事物飞过，我们看不到，就算看到了也觉得不重要。
膝盖、大腿、手腕都在剧痛，用可以止疼的药膏，一擦上去，在几秒之内立即见效，不是不痛，而是可以减轻80%吧……但是，痛还是得磕啊！心中不断催促自己：“不能再请假了，所以这一天无论如何都得磕完。”
周二早上，你只能作弊，事后心脏扑通扑通跳，久久无法平静。脑海中闪过一个场景，你因为贪赃枉法而被抓去坐牢，想到就后怕。在这段黑暗的时间，也是内心黑暗出来作怪的时候，因为没有人看到，可以放下所有的伪装，可以以次充好，可以自欺欺人，可以投机取巧……可是在做这些的时候，你发现，内心的自己除了摇头还是摇头，还有犀利的指责，这可如何是好呢？一方面要追求数字的增加，一方面又不想再经历身体的疼痛，最后你豁出去了！磕完2万个头后就离开这里，至于那个死胖子老师为什么要罚你们磕头都没关系。
到晚上12点睡觉的时候，还是没法磕完，还能怎么办呢？还是不能回去。
为什么你不去求宁静老师呢？就是白天回去上班，下班再回来磕头，同样被罚的邱典修不就是这样吗？为何你没有打这个电话呢？
答案就是：你想要磕头，你需要磕头，因为你正在磕。
只是你说了一个“我不能在这里磕头当我在这里磕头的时候”的故事而让你内疚，你认为你得按时去上下班，不能不遵守和堂叔堂婶的约定，你觉得自己失信了，你的心深陷在这些信念中动弹不得，这让你产生了罢磕的非暴力不合作。
周三中午，你和林悟都呆坐在地上，你们都是同样的身体疼痛，精神紧张，你赶着去上班，他赶着回校上课，感觉已经达到极限，再磕下去就要崩溃了，甚至出现自暴自弃的心理：大不了走人不干了！
金刚顶着3万的巨额磕头数目，还很大方的承担下了每天的买菜做饭和其他家务工作，让你和林悟可以全心全意做好磕头这件事。
你们非常感激，但从没想过要去帮他分担一下。
当他看到你们这种状况的时候，还主动跟你们谈心，他缓缓地说：“有人把这磕头称为：忏拜，很多时候我们不知道自己为何会变成今时今日的状况？为何自己会在这里？为何要做这些事情？……那是因为在我们的今世或者前世，甚至是家人做了亏心事，而这些怨气累积下来就会阻碍身心的气脉流通，这也就是为什么很多人心情不好，很容易浮躁、生气和闹事，所以我们通过忏拜来忏悔我们或者家人的过错，让心恢复到平静的状态，自然家庭和睦，事业发达。”
听着金刚这番话，你连连点头，深有同感，有很多自责，所以你要磕头，所以没有打电话给老师，因为这个决定权不在老师，而是自己的手上。
通过金刚的点化之后，你和林悟的心情好了起来，开开心心的继续磕头。端端正正做好每一个动作，既然现在已经是这样子，那就做好它；既然是自己选择的，就不要管周围人的看法。如果工作因为这样子而丢的话，那就丢吧，现在先做完这件事。
心从念头中彻底解脱时，就好像发生了一场大爆炸，它变得无限、充满创造力，它不可阻挡，而它的本性是善——这是过去你所不知道的。心自由了。
终于到只剩下5900个的时候，似乎是开了窍一样，掌握到一种轻松的磕头方法，而且磕起来不费劲，气不喘。
到剩下5300的时候，李成风进来说宁静老师找你们谈话，你和林悟对望了一眼，不知道接下来会是怎样的安排，身心飞翔时刻都有陷阱，你们必须保持警醒的状态。
穿上外套，这几天降温，但是你们没有时间去感受这温度的变化。走出已经有3天没有离开过的屋子，似乎很久没有接触社会的感觉了，在磕头的期间，一分一秒都是珍贵的，你们在跟时间赛跑，同时也在跟自己的纷纷杂念做斗争。
见到宁静老师，她笑笑的看了你们一眼，问了一下还有多少没有磕完，你们都淡淡的回答她，已经做好无论是怎样都不怕的心理准备，就算此刻跟你们说再加1万，你可能也只是点点头，然后回去继续奋战。
“你们可以回家了，剩下的等周末回来再完成。”
“啊？！……真的吗？”你们不敢相信这是真的，都惊呆了。
宁静老师笑着点头，你们兴奋地跳起来，旁边的李成风也替你们开心。
你似乎听到了天堂的铃声，原本寒冷的天气一下子也变得暖和起来了，之前一直很想走，但是现在已经没有想要走的念头，反而告诉你们，你们可以走了，突然感觉这世界变得极其的美好，可以自由自在的走动，可以好好的吃东西，可以听音乐……
阿，当你失去自由的时候，才知道原来的生活是多么的美好。
回到安新街27号，你看着这磕了3天的房间，那个时候没有心情和时间去注意任何东西，一心一意就扑在磕头的事上，而再次走进这房间的时候，心态已经不同，甚至有点不舍，那段争分夺秒的时间，汗流浃背也不愿意歇息的坚持，还有摇摇欲坠的不平衡感，却能接着一个又一个磕下去，就为了多磕一个头……为了多磕一头，想尽了一切的招数来摆平自己内心的骚乱和抵触，连哄带骗的让自己再磕一个，再磕5个，就这样磕到10个、100个、1000个，直到10000个。
你突然明白了：我们的生活不也是一样嘛……都在做着一件事——活着。
时隔4天，你终于又上班了。
第一次发觉可以上班真好！
虽然公司电脑老是出故障，动不动就蓝屏，但是你却一点也不觉得不耐烦，心平气和的按下重启键。
你很珍惜这样的时刻。
周六吃完早餐，你开始磕剩下的5300，磕了1千多的时候，金刚进来叫你帮他做午饭，原来他距离完成3万的目标还很漫长，那天你们回去之后，他被宁静老师和大叔狠狠地责骂了一顿，他才开始发愤图强。
吃完午饭继续磕，本来是打算这一天把5300先磕完，每周作业2500个明天再磕，可是下午3点多的时候，大师姐周美吟急匆匆走进来说：“在晚上的9点之前要把5300和2500都磕完，要是磕不完的话到时按数量罚钱，一个磕头罚一元。”那个时候总共加起来尚欠5000多，而时间是不到5个小时。我的妈呀……觉得他们简直是疯了，以为是神仙不成，这种体力这种状态！
能磕多少就磕多少，但还是很怕被罚钱啊！一下子就提高了速度，速度一提高身体就很容易累，最要命的就是膝盖的痛。刚开始是享受磕头，而此刻已经是变成为了完成磕头而磕头，宁静老师说每次举起手的时候要有诚心和尊敬心，在这个时候觉得已经不在乎这些，只有数字和时间。欲速则不达，很快的就提不起劲来，撑着腰看着夜幕开始降临，在房间里面，看着外面的住宅开始灯亮、做饭……房间一点一点暗下来。
在极度无力的情况下，宁静老师的女儿安妮走进来，跟她只有几面之缘，一个初中生又像个小大人。没想过要她帮忙磕头，她反倒是积极的帮忙磕了250个。她这一主动，却给了你力量。当她离开的时候，你又像漏了气的气球疲软无力。
晚上9点的最后一秒，正好只差1400，还有一件值得庆祝的就是你的大腿经络胃经给打通了，之前老是胃胀，现在倒是一片通畅，想想如果罚1400换来打通胃经也是值得的。
我真的会被罚1400元吗？
晚上9点一到，你穿好衣服按时去见宁静老师，去到那里，人声鼎沸，不知道从哪里跑出那么多人来，难道今天过节吗？安心地坐在宁静老师对面，动都不想动一下，宁静老师问：“还差多少？”
“1400。”
“那就要交1400元了。”
你点点头，没有意见，是你懒才造成这样子，所以甘愿被罚。因为天气寒冷又湿气厚重，宁静老师组织大家在阳台上烧碳取暖去湿，你坐在一旁，看着那火炉，听着别人的谈话。突然想起一个问题，问宁静老师：“每周要磕的2500也得在今天磕完吗？”
“不用，今天只需要磕完上次的2万就行了。”
“啊~不会吧，刚才又有人跟我说要一起磕完，那我是已经磕完了的了。”你心中敞亮了很多，没有提起周美吟。
通宵烧炭，就这样坐着，不时加碳，陪着胖老师，你不知道这一晚熬夜到底是为了什么，只是觉得能够这样坐着太不容易了，想起这2万个磕头的过程，历历在目……
很多时候，只要想法一变，世界也就跟着变了。