安全期是指正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。那么，你是否知道安全期怎么避免怀孕？安全期怎么计算？
如果月经周期正常，以30天为例，在下一次月经前的第十四天的那天算起，前五天和后四天之内都算是危险期，其余则为安全期。安全期只是怀孕的机率小一些，并不是绝对不会怀孕的，平时还是要注意避孕，月经的前后一周是相对的安全期。
女性月经周期在26至35天都是正常情况，足足有10天左右的差隔，可见安全期未必如愿安全。而在香港，安全期一般被视为月经出现的之前7天至之后7天，因此俗称为前七后七。这种算法准确度较高，10号来月经，10～17号是安全期。
以月经周期28天为例，在第一次月经来临之后3至5天，可谓“经期”，干净后开始第一阶段的安全期。月经周期之间的两个安全期由排卵期隔开。排卵期几乎可以肯定是在下一次月经来临前的第14天，或者早5天，晚4天到来。这也是所谓的危险期。因为男性精子可以在女性体内存活3天，所以有必要将危险期在前述14天前的5天再提前3天以备不测，该天就是第一阶段安全期的结束日。第二阶段安全期开始是从前述14天后的4天那日，直到第二次月经来临日。可见第二阶段的安全期较第一阶段更安全。通常月经后12至22天便出现排卵，进入危险期。