保健灸的起源和发展历史
保健灸的历史悠久，我国古代劳动人民很早就采用艾灸进行保健强身，防治疾病。文献中记载之“逆灸”就是现代的保健灸。古人非常重视艾灸保健，在《内经》中就有“大风汗出，灸”、“灸则强食生肉”的记载，并把掌握针灸保健技术的医生称为上工。唐代医家孙思邈提出了用灸法预防疾病，把灸足三里称为“长寿灸”，可以防病抗衰老。宋代《针灸资生经》提出了脐灸有壮元阳的功效，能强壮身体，延年益寿；灸百会可以预防小儿惊风。《医说》指出：“若要安，丹田、三里常不干。”《扁玉心书》说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”明代《针灸大成》在运用灸法预防中风时，主张“便宜急灸三里、绝骨四处、各灸三壮”，“如春交夏时，夏交秋时，俱宜灸，常令二足有灸疮为妙”。《医学入门》说：“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”清代医家张璐在夏月三伏用药敷灸肺俞、膏肓俞、百劳等穴，可预防冬季哮喘发病。当代保健灸在继承古代经验的基础上，已取得了很大的发展和进步，发明了很多新的灸疗方法和器械，药物穴位敷灸防治慢性气管炎、心绞痛等疾病，取得了显著的效果。运用灸法减肥防皱，使艾灸疗法步入美容延缓衰老的领域，受到世界医学界的注目。通过大量临床和实验研究，逐渐阐明保健灸的作用原理。保健灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而可达防病健身，延年益寿的目的。