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南瓜和豆角一起吃有什么好处

2023-07-20 来源:伴沃教育

1、润肠通便

南瓜和豆角都属于纤维素含量丰富的食物,一起食用有助于增进肠道蠕动,帮助排便,具有润肠通便的作用。

2、补充营养

南瓜中含有多种维生素及胡萝卜等微量元素,而豆角中糖分、以及钙,钾等矿物质。两者营养价值丰富,一起食用有利于帮助人体补充所需要的营养。

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