成年人遗精如何解决
来源：伴沃教育
一个男人在成年之后出现遗精是非常正常的情况，一个已婚的男性频繁的遗精是一件不正常的事情，那么成年人遗精如何解决？
古人对“梦”解之曰：“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西 是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物 是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题 总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常“遗精”是完全可以克制的。
面临频繁遗精的情况，可以选择合适的方法进行处理，日常的生活习惯和饮食习惯纠正了，可以减少遗精次数太多的情况出现。
显示全文