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如何有效预防 老年痴呆的原因

2023-07-17 来源:伴沃教育

老年痴呆是一种生活中的常见疾病,给患者朋友还有患者的家属都带来很大的影响。那么导致老年痴呆的常见原因有哪些?老年痴呆的症状又是什么呢?还有老年痴呆我们日常生活中该怎样去预防它?不了解的朋友,跟我去学习一下吧。

老年痴呆的原因

1、遗传因素

国内外许多研究都证明,老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是,遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约,以致中断其遗传作用。

2、内分泌疾患

如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

3、营养及代谢障碍

身体的营养缺乏,如维生素b1、叶酸缺少都会导致老年痴呆的发生。

4、苭物及其他物质中毒

酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见,中是还没有被人们所认识。长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等,防护不善,引起慢性中毒后可以导致痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

5、艾滋病

艾滋病是导致人们的老年痴呆的原因之一。 生活中老年人患艾滋病的时候早期的症状就会出现痴呆。

6、其他

脑外伤、癫痫的持续发作,以及正常压力脑积水等原因均可引起老年痴呆。此外,老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等,也可加快脑衰老的进程,诱发老年痴呆。

老年痴呆的症状

1、记忆障碍

常常表现为“丢三落四”、“说完就忘”,同一问题反复提问。

2、视空间技能障碍

找不到正确的位置,甚至分不清自己的房间、衣服,分不清左右等等。

3、语言障碍

虽然口若悬河,可是听者却不能听清他的话语,口吃而含糊。

4、书写困难

写出的内容词不达意,甚至写不出自己的名字。

5、失用和失认

原来可以熟练地骑车、游泳,病后不会了,不认识自己的亲人和熟悉朋友的面孔。

6、计算障碍

购物不会算账,严重的连最简单的加、减法也不会了。

7、精神功能障碍

常常出现狂躁、幻觉、性格改变等。

8、运动障碍

无目的地来回走动、到处开门、关门,大小便失禁等。

怎样预防老年痴呆

第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

第六,对事物常保持高度的兴趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第七,要积极用脑,预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时,随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第八,随时对人付出关心,保持良好的人际关系,找到自己的生存价值。

第九,保持年轻的心,适当打扮自己。

第十,避免过于深沉、消极、唉声叹气,要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验,很多人因而得了忧郁症,使免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。

结语:近年来,老年痴呆疾病逐年呈上升的趋势,给人们的健康带来了很大的威胁,上文就是对老年痴呆的病因的介绍哦,相信大家现在都是有所了解的了,那么在日常的生活中大家要注意好预防哦。

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