手球赛事及比赛规则

摘要：手球是什么运动？手球是综合篮球和足球的特点而发展起来的一种用手打球、以球攻入对方球门得分的球类运动。手球可说是一种适合很多不同年龄阶段人士参与的活动，球例简单，危险性不大，运动量适宜。手球赛事及比赛规则是怎样的呢？下面就来一起了解下。

一、手球是什么运动

手球的由来

手球运动起源于欧洲，最初它还只是一种简单的球类游戏；19世纪末手球游戏主要在德国、丹麦和捷克斯洛伐克等国出现，其形式与现代手球颇为相似。

手球有什么好处

1、在玩手球的过程中是需要队友之间大量进行传球的，同时在面对对手的时候，这时候是需要有快速应变能力的，随着我们经常运动，反应的能力会慢慢得到提高。

2、玩手球能够帮助我们减轻烦恼压力，还可以有效的帮助解决掉难过以及郁闷的心情。

3、手球运动实际上和其他运动是比较相似的，比如跑步，跳绳等，是一种全身肌肉都在活动的运动，可以起到锻炼身体的功效。

4、玩手球可以很好的提高队友之间的团队合作能力以及团队协作能力，对于培养出团队精神是很有好处的。

5、玩手球能够很好的增进队友之间的感情，特别是能够让每个队友都信任对方，帮助我们消除彼此之间存在的隔阂。

手球场地标准尺寸

手球比赛场地为长方形，长40米，宽20米，长界线称边线，短界线称端线。端线包括球门线（球门柱之间）和外球门线（球门的两侧）。球场两端线中央各放置一球门，球门前各有一扇形的球门区和一个比赛场区。场上的线均属于它们各自界定的场区的一部分，球门线为8厘米宽，其余各线为5厘米宽。比赛场区周围应有安全区，离边线至少1米，离外球门线至少2米。

二、手球规则

1、时间

手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟；中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停（只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌），暂停时间为1分钟。

2、球队

奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。

3、主要罚则

手球规则规定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作，球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下，进入球门区可以不受罚。

4、处罚

手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点，主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为，判罚的程度要逐步加重。

三、著名手球比赛

奥运会手球比赛

手球比赛很早就成为奥运会比赛项目之一，国际奥林匹克委员会领导，国际手球联合会筹备、组织奥运会手球比赛，每四年举办一届，包括男子手球比赛和女子手球比赛，分别有12支球队参加。1936年柏林奥运会，手球项目第一次作为比赛项目在奥运会上举办。

世界手球锦标赛

世界手球锦标赛是国际手球联合会主办的规模最大、水平最高的世界性手球比赛之一，每两年举行一届，比赛分为男子手球锦标赛和女子手球锦标赛，各有24支球队参加。1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行；1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫举行。

亚运会手球比赛

亚运会是亚洲运动联合会主办的综合性运动会，1982年男子手球成为亚运会正式比赛项目，1990年女子手球成为正式比赛项目。

亚洲手球锦标赛

亚洲手球锦标赛是亚洲手球联合会主办的、亚洲最高水平的手球比赛，每两年举办一次，该赛通常是世界手球锦标赛和奥运会手球比赛的资格赛。1977年3月，第1届亚洲男子手球锦标赛在科威特举行；1987年8月15日，亚洲女子手球锦标赛在约旦安曼举行。