拳击绷带的作用

摘要：手绷带是拳击中必备的一种装备，一般来说都是有六厘米宽长度大约在四米左右，一边是绳圈，另一边是一个尼龙的大口，手越大的人需要缠的手绷带就应该越长一些，这样子我的拳头才会更加的结实，很多朋友现在都比较喜欢拳击这样一种运动的方式，下面给大家科普一下关于拳击绷带的一些相关知识。

拳击绷带的作用

1、保护手腕和手关节。人的手部有很多骨头，缠上绷带可以保护手骨，防止手骨变形，而且手关节上有韧带，韧带是软的，要靠绷带保护，否则容易充血肿胀甚至崩裂。

2、帮助运动员更好的发力。因为比赛拳套不会根据每一位运动员的手型量身定制，所以拳套里面的空间不能和手严丝和缝紧贴在一起,利用绷带可以减小多于空间,让运动员在握拳时时刻处于紧绷状态，有利于更好的发力。

3、增大受力面积、填充指间空隙，给手部提供一些“整体性”，来分散压力，避免受伤。

拳击绷带和拳击手套需要同时用吗

需要。你可以理解绑手是袜子，手套是鞋子。真的打起来，缺了哪个都不行。没绑手，手没打破，全磨破了。没拳套，打完了骨头容易挫伤。

拳击绷带一般买几米的

一般来说在拳击比赛中，标准的护手绷带长度大概是在2.5米左右，宽度是五厘米，当然如果大家平时训练，如果我想要保护手，可以使用选择那些更长一些的绷带，比如说五米左右的，这样能够非常有效的帮助我们保护手腕以及手关节，否则可能在打拳击的过程中出现充血导致手腕发肿。

拳击绷带怎么缠

1、大拇指穿过绳套。

2、在手腕处缠绕一圈到两圈。

3、顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。

4、贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。

5、贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过食指与中指之间。

6、再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。

7、再次斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。

8、贴手背缠绕指关节一圈到两圈。

9、回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。