羊肉粉一般适合1岁以上的婴幼儿和成人食用。对于儿童来说,建议在2岁以上开始逐渐引入羊肉粉。在给儿童添加新食物之前,应咨询儿科医生或专业营养师的建议。对于成人来说,没有特定的年龄限制,可以根据个人口味和食用习惯来决定何时开始食用羊肉粉。