宫寒可以喝乌骨鸡汤
食材：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。
功效：健脾养心，益气养血。
宫寒可以喝归地烧羊肉
食材：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，即可出锅食用。
功效：温中补虚，益气摄血。
宫寒可以喝生化蜜膏
食材：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
做法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，温经调经。
宫寒可以喝乌鸡煮益母草
食材：乌鸡1只，益母草500g，当归120g、续断60g、姜18g。
做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。
功效：健脾养心，益气养血。
宫寒可以喝桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：提前2小时浸泡红豆，取干桂圆肉，泡好的红豆、大枣、清水上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟。
功效：温中补虚，益气摄血。
宫寒可以喝黑枣山药生鱼汤
食材：鱼肉200克，山药80克，黑枣适量，水适量。
做法：处理好食材，先将煎锅倒少许油，煎鱼段至表面变黄。把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。