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甜柿子的功效与作用及禁忌

2023-07-07 来源:伴沃教育

功能效用

甜柿子是柿科植物浆果类水果,果实形状较多,如球形、扁圆、近似锥形方形等,不同的品种,颜色从浅桔黄色到深桔红色不等。具有消炎灭菌、预防高血压、解救排毒、止血的功效。

1.消炎杀菌

甜柿子不但味道甘甜,营养丰富,它还含有丰富的黄酮苷,这是一种天然药用成分,被人体吸收后能抑制体内革兰氏阴性菌的活性,防止人体因细菌感染而出现慢性炎症。

2.预防高血压

甜柿子是一种高钾低钠的健康水果,它还含有丰富维生素P和一些黄酮类化合物,这些物质都能直接作用于心血管,能提高血管韧性与弹性,并能净化血液,促进血液循环,使人体血压保持正常稳定状态,也能让过高的血压慢慢恢复正常,是生活中预防高血压的食疗佳品。

3.解酒排毒

甜柿子还具有很强的解酒功效,因为它含有的硫酸能加快人体内酒精分解和代谢,而它含有的微量元素钾和糖类物质也能促进人体代谢,并能让身体内的酒精随代谢一起排出体外,把酒精对人体的伤害降到最低。

4.止血

收敛止血也是甜柿子的重要作用,它能用于多种出血性疾病的辅助治疗,在人们出现咳血吐血以及大便带血等多种疾病时,都能多吃一些甜柿子,使出血症状很快减轻,其止血效果特别明显。

营养价值

甜柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等营养成分,它所含维生素和糖分比一般水果高。甜柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

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