关于孕妇秋季饮食
2022-04-03
来源：伴沃教育
1、葡萄
在秋季有酸甜可口的葡萄，也相信葡萄是很多准妈妈们的大爱。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，但是过量的摄入便会很容易引起妊娠期糖尿病或胎儿的生长过大，便会很容易危及妈妈的健康和胎儿的正常情况发育。对于葡萄糖的使用量各位准妈妈们一定要注意，不能食用过量。
2、大闸蟹、甲鱼
正当金秋时节，鲜肥美味的大闸蟹成为很多家庭节假日聚餐一大特色，此时甲鱼也一直被孕妇们选作进补的重要食材。但是我们还要知道的是大闸蟹和甲鱼虽然含有极其丰富的营养价值，但是它们同时含有活血化瘀的作用，这就增加了孕妇流产的危险。
3、辛辣食品
因为秋季天气干燥，所以准妈妈们要少吃刺激性的辛辣食物，比如芥末、辣椒等等。孕妇在干燥的秋季吃辣椒会增加体内的内热，便会对自己和宝宝都有不利情况产生。当产妇在产后一周的时间内，如果吃辣椒不但会使自己上火，更会影响到自己的婴儿，纵然使自己的婴儿内热情况加重。
4、咖啡
当秋天的脚步已逐渐离我们远去，那香浓的咖啡便成了秋季一款上好的饮品，但是我们要知道的是咖啡并不适合准妈妈们饮用。女性怀孕初期喝太多的咖啡会增加流产前兆的危险。卡罗琳医学院的调查显示，每天只喝两杯咖啡孕妇流产的危险就会大大增加，而如果孕妇每天喝4杯咖啡，这种危险会增加一倍。
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