对于妈妈来说回奶是比较痛苦的事情，总是舍不得自己的宝宝。回奶的最好办法是什么？可以让宝宝的哭声少一点吗？断奶后回奶需要几天？平时在家里可以让家人作一些回奶汤？回奶汤有哪些呢？下面就让小编带大家了解一下吧。
回奶的最好方法
要是在回奶时期，宝宝对母乳依赖很强，快速回奶大概会让宝宝不适，要是你非常器重哺乳，又每天和宝宝在一起，忽然回奶大概有困难，因此你可以接纳渐渐断奶的要领。减少喂奶次数，收缩喂奶时间，同时应细致少进汤汁及下奶的食品，使乳汁渐渐淘汰以致全无。
开始回奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。
宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡着了。回奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。逐渐这样之后，妈妈们也就可以顺利地度过回奶期了。
断奶后回奶需要几天
一样通常回奶的时间在7天到半个月之间，发起妈妈要细致视察，必要防备乳腺炎哦。要是妈妈乳房连续肿痛，发起实时到医院就诊，明白诊断后在大夫引导下举行治疗。细致苏息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
回奶汤有哪些
回奶汤一：丝瓜鲫鱼汤
做法：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加净水、姜、葱 等，小火焖炖20分钟。丝瓜2 00克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。
有具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。
回奶汤二：清炖乌骨鸡
做法：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。
适于产后虚弱，乳汁不足者。
回奶汤三：花生炖猪爪
做法：猪爪2个，洗净，用刀划口。花生200克，盐、葱、姜、黄酒适量，加清水用武火烧沸后，再用文火熬至烂熟。
对阴虚少乳者有效。
回奶汤四：熘炒黄花猪腰
做法：猪腰子500克，剖开，去筋膜臊腺，洗净，切块。起油锅，待油至九成热时放姜、葱、蒜及腰花爆炒半晌。猪腰熟透变色时，加黄花菜50克及盐、糖适量，煸炒半晌，加水、生粉勾芡，加味精即成。
有补肾回奶作用。
回奶汤五：蜜果猪蹄汤
做法：无花果60～120克，猪蹄 清炖乌骨鸡。
500克，精盐少许。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。
回奶汤六：马蹄野葛菜煲生鱼
做法：马蹄10个、野葛菜400克、生鱼1～2条(约500克)、猪瘦肉100克、生姜3片。将马蹄洗净，去皮，切对半;野葛菜洗;猪瘦肉洗净，切块状;生鱼宰净，置铁镬中慢火煎至微黄，溅入净水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。
有利水祛痰、催乳补血的作用。
结语：断奶对每个妈妈来说都是件非常困难的事情，每次看到孩子哭，就会心软。那平时就可以让家里人做一些回奶汤。回奶汤有哪些？有蜜果猪蹄汤、熘炒黄花猪腰、马蹄野葛菜煲生鱼、清炖乌骨鸡等等，宝妈妈们可以尝试哦。