粗粮细做的热量
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发布时间：2022-04-20 07:51
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热心网友
时间：2023-09-20 21:52
热量很少的，普通的碗，最多也就4，5百卡路里。
而且粗粮里有很多膳食纤维，不是很容易消化完全，所以当它又排出来的时候，还可以带走多余的脂肪，还可以调理便秘。
一次不要吃太多就行。
