在冰球运动训练方面，有哪些知识是你熟知的？
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发布时间：2022-04-20 09:10
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时间：2023-07-12 17:37
带你了解冰球运动
带你了解冰球运动，冰球运动是国际比赛项目之一，是一项集技术、平衡能力和体力于一身的运动，但很多人对冰球运动的了解不多，本文讲述带你了解冰球运动的相关知识。
带你了解冰球运动1
冰球技术
冰球的基本技术可分为滑跑技术和攻防技术两大类。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术，包括起跑、正滑、倒滑 、惯性转弯 、左右压步转弯、急停等。滑行姿势应是上体抬起，稍前倾，眼睛向前看，两脚蹬冰频率稍快。这种滑行姿势有利于在场内骤然急跑急停和频繁变换方向。攻防技术，包括控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻技术和阻截、抢球、合法冲撞以及守门员防守等防守技术。射门是各项进攻技术中特别重要的一项。射门方法很多，有拉射、挑射、快拍、击射和补射等。这些方法又分正拍和反拍两种方式。现在又发展了弹射和垫拍等射门方法。
冰球战术
冰球运动的基本技术包括以滑冰技术为基础的滑跑技术和与足球运动相近冰球的攻防技术。滑跑技术包括起跑、正滑、倒滑、惯性转弯、压步转弯、急停等技术，还有守门员的特殊滑行技术。冰球运动滑跑的特点主要在于骤然起跑频繁变换方向和频繁急停。冰球攻防技术有控制球、传接球、过人、争球、射门等进攻动作和阻截、抢球、合法冲撞和守门员动作等各种防守技术。进攻技术中最重要的是射门技术，有挑射、拉射、击射、补射、弹射等射门方法。冰球战术有进攻、防守和以多打少或以少打多等战术。根据战术风格有欧洲型打法和北美型打法。前者强调配合，战术多变;后者偏重个人技术，强调强行突击。
战术是比赛中为了战胜对方而采取的攻防方法。它包括：1、进攻战术，有个人、2～3人和全队的进攻战术，全队进攻战术又可分为快攻和阵地进攻。2、防守战术，分为个人防守、2～3人防守和全队防守战术。3、“ 多打少”和“少打多”战术，冰球规则有罚出场2分钟和5分钟的规定，场上可能形成6打5或6打4以多打少局面，这是得分的最好时机，多打少战术就是针对这一情况采取的'一种特殊形式的进攻战术;反之少打多则是因队员被罚出场而*采取的特殊形式的防守战术。
上面是给大家介绍的冰球的技术与战术。每种运动都有技术的，只是战术要在团体中才能运用得到，冰球是一项多人项目，队员之间要互相配合才能更好的发挥，所以在团体中也要有团队精神才行。
带你了解冰球运动2
冰球比赛还是比较容易看懂，就攻防场面而言，有点像足球。为了保护运动员和观众的安全，冰球场周围设有玻璃围挡，在球场两端还有保护网。比赛在同一组别的两个队间进行，每队20人，上场6人——3名前锋、2名后卫、1名守门员。裁判人员包括两名场上裁判员/两名球门裁判、两名边线裁判员，一名计时员和一名记分员。两位场上裁判员共同控制整个比赛，各负责一个半场;边线裁判员主要负责当有人越位时打出信号。
比赛在争球圈内开球。裁判员站在中圈里，把球落在两个相对而立的中锋之间。两队运动员足蹬冰刀，手持球杆，在被界墙围起来的冰球场内，按规则运用滑行、运球、传球、射球、身体阻截等技术，力争用冰球杆将球射入对方球门。
全场比赛分为3局，每局20分钟，中间休息15分钟。最终以射门得分多者为胜。平局需进行加时赛，加时赛实行突然胜利法，一旦进球，比赛即时结束。加时赛仍平局，射门比赛决出胜负。
冰球是一种于无氧和有氧之间的运动，非常耗体力。比赛进行中可随时换人，场上除了守门员，其他五名运动员大概30-45秒就会进行一次轮换。这也就是为什么球队会具备20个运动员，分成四组进行轮换。
冰球这项疯狂的运动集技术、平衡能力和体力于一身，在比赛中运动员们激烈的冲撞往往牵动着观众们悬着的心~ 冰球运动中的“合法打架”制度，也为这项赛事增添了更多刺激和戏剧性。
冰球比赛中打架是被允许的，因为这种高强度的运动促使运动员的身体冲突比较多，再加上选手都穿着护具，相对于其他体育赛事有的直接重罚下场，冰球打架的选手处罚轻很多。早期的冰球赛还没有多少规则*，经常爆发大规模群殴；到后来为了保护运动员，出台了规范化的保护制度。
说出来你可能不信，在职业冰球赛上，一些冰球队员的主要工作就是打架，球队中有专门负责打架的角色，被称为Enforcer，也叫做“行刑人”，除了打架还负责保护得分球员。打架也得按照规定来，选手需要先扔球杆，再扔手套，如果对方同意邀战，他必须扔掉球杆和手套，不能用脚，不得偷袭，且必须是一个对一个，拒绝群殴，打架的选手会被禁赛5分钟，挑事的加时。
因为决斗双方都是赤手空拳，杀伤力也不大，所以打架的后果被减轻了很多。但要特别注意的一点是，“单挑”打架在倡导业余原则、禁止过度商业化的奥运会上是被严格禁止的。
正因如此，拉架就成了冰球比赛中裁判的必备技能。赛事主裁判几乎从来不阻止打架，他需要仔细观察上的局面，比如谁最先动手打架、是否遵照规则打架、守门员是否参与了打架……但两个边线裁判会寻找时机同时上前，从打架队员的侧面同时将右臂伸到打架的两个队员的胸前，用力往外拨队员使他们分开，阻止打架；上去拉队员前也会把哨子提前摘下放在兜里，防止自己受伤也防止刮伤队员。
