跑800米的方法技巧女生？

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热心网友

说白了，就是每天跑一点，慢慢的跑多一点，这样把自己的耐力锻炼下来了，这样跑800米就好跑了，当然嘴巴和鼻子要配合得当，用鼻子吸气，用嘴巴呼气，这样的话，喉咙跑步就会痛了

热心网友

平时多练习才是王道，
并且随着联系增大跑步长度和减少时间，就行了

热心网友

建议就是可以准备一个蓝牙音箱，比较小的那种，就连手都可以握住的小音箱。在音箱里可以下载一些这个女生喜欢的音乐，然后跑800米的时候放蓝牙音乐。注意的点就是，跑步的时候可以把这个蓝牙小音响放在裤子口袋里并且拉上拉链，因为害怕音箱会摔嘛

热心网友

八百米要跑四百米跑800m要跑400m跑道的两圈儿。一开始可以跟住前边儿，只要不掉队一开始可以跟住前边儿，只要不掉队。最后一定要留有冲刺的余力，这样就能冲到前边儿去。

热心网友

这个都是要挺像你的真实水平的，这个东西做不了假，最好的办法就是平时多锻炼身体，这个没有什么别的好办法，多锻炼你就是最好的办法