做仰卧起坐，抬腿动作有减肥的效果吗？
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热心网友
有，仰卧起坐有利于减腹部和腰部，抬腿可以瘦腿和练豚，你可以试着仰卧前后踢腿和抬腿。当然最重要的是要坚持，只有坚持才是胜利！加油吧！
热心网友
仰卧起作就是锻炼腹部肌肉的呀，如果你现在的脂肪比较多，那我建议你最好不要单单做仰卧起作，这样的减肥效果不是很好。
