有什么办法可以美白
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好二三四
1、柠檬美白。很多人都知道柠檬是美白的，但是呢就是坚持不下去所以没有效果，平时没事可以用柠檬皮擦脸或者，做成面膜但是这是需要长久的坚持。
2、酸奶美白。酸奶中含有的锌可以抵抗紫外线对皮肤的伤害，而且可以滋润皮肤，可以把酸奶直接涂在需要美白的地方，不仅美白还滋润。
3、生土豆美白。生土豆中含有大量维生素C具有美白的作用。直接把土豆切开往脸上涂就可以了。
热心网友
我尝试过一种.把香蕉弄碎,然后加牛奶进去,大概5比1的比例.敷在脸上,大概15分钟,然后清水洗脸.会发现脸白了一圈.还有一种就是用杏仁粉加薏仁粉冲水喝.一周后不会发现全身都白了.
热心网友
平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，每天一次。
2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。
3、取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去。
4、一点珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用是在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。
5、牛奶或柠檬切片放在水中泡浴【请自重,勿复制,否则检举】
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美白主是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒是一年四季必须做的美白头等大事来的。由于我以前工作过度还有心理压力重、生活作息不正常饮食不均衡，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，而且皮肤显得暗沉、无光泽、没有弹性，先是用了很多的方法可都没效，后来吃了淘宝*优之店*的中药让我的皮肤变好了。真的很感激，你也可以试试。
热心网友
其实美白的方法在网上一查能查出许多
但是
我给你的建议就是
最初级的
也是比较有效的
但要长期坚持
蜂蜜
珍珠粉
酸奶
等等都是比较好的原料
但要美白
我还是觉得补水
和
防晒是第一步
一味的用美白面膜其实效果不大
现在是酷热的夏天
你可以晚上坚持用黄瓜片沾上鸡蛋清敷脸
偶尔再用羊奶敷敷脸
既滋养皮肤 又
给皮肤消热止暑（而且这种方法我自己也用过）
很不错！
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珍珠粉，可以混合洗面奶洗，混合霜擦，可以用来敷面，效果显著。
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可以洗牙！！在小门诊才30块钱！！要不就用含盐的牙膏！！
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多喝水，最有效的办发就是去另一个城市
热心网友
一、防晒，硬防晒(遮阳帽、遮阳伞、防晒衣、墨镜)的效果要优于防晒霜，要采用硬防晒和防晒霜相结合的方式。防晒千万用重视，预防变黑是美白的根本。
二、选择功效性护肤品和美白产品。1、抑制黑色素生成，通过抑制酪氨酸酶的活性抑制黑色素合成，代表成分有VC及其雨生红球藻（虾青素）、谷胱甘肽、、熊果苷、曲酸，这些成分都可以有效抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素生成。2、切断黑色素运输，阻止黑色素转移到表皮角质细胞来进行美白，代表成分是葡萄籽、雨生红球藻（虾青素）、谷胱甘肽、，可以用于减少已经生成、沉淀的黑色素，阻断其向表层细胞的转移。3、抗氧化，抵抗自由基伤害，代表成分是VC及其衍生物、辅酶Q10、a-硫辛酸，比如卡歌葡萄籽
三．不要熬夜，我上次去医院 帮我做了一次皮肤检测，他跟我说我的皮肤暗沉了好多，肯定是熬夜太多了，我一看对比图真的吓一跳，熬夜真的会让我们皮肤看起来蜡黄，而且发灰，大家真的要少熬夜呀!
