电脑族该喝的饮品

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在日常生活中，对于长时间面对电脑的工作者，选择合适的饮品和点心至关重要。这些饮品不仅能够帮助抵抗电脑辐射，还能保护视力，缓解工作压力。以下是几种特别适合电脑族的推荐:

1. 绿豆薏仁汤

对于熬夜工作者来说，绿豆薏仁汤是一种理想的点心。绿豆清热解毒，薏仁健脾利湿，有助于改善循环不良、口干舌燥、便秘等问题，尤其适合缓解因工作压力导致的烦躁情绪。

2. 绿茶

绿茶富含抗氧化剂儿茶酚和维生素C，能抗衰老、抗压力，同时少量咖啡因提神醒脑。不过，建议在白天饮用，以避免影响睡眠。

3. 枸杞茶

枸杞含有丰富的营养素，特别是对眼睛健康有益。它能帮助缓解眼睛疲劳和视力下降，适合作为日常保健饮品或零食。

4. 菊花茶

菊花具有明目和清肝的功效，与枸杞一同泡饮，能进一步舒缓眼部疲劳和情绪压力。

5. 决明子茶

决明子有助于清热、明目和补脑，特别适合有便秘困扰的电脑族，晚餐后饮用效果更佳。

6. 杜仲茶

杜仲能补血强筋，对久坐引起的腰背疼痛特别有效，女性在生理期末期可与四物汤一起服用，增强身体素质。

选择这些饮品，既能保持身体健康，又能提升工作效率，让电脑族的生活更加舒适和健康。