家庭中，也要谨防“情感虐待”

北大包丽案引发了人们对PUA一词的关注，PUA，全称Pick-up Artist，字面意思是“搭讪艺术家”，创立的初衷是帮助不善社交的男生提升情商，以追到心仪的女孩。但近年来，PUA发生严重异化，其目的也渐渐偏向通过精神控制让对方“迷恋”自己，使对方沦为满足自己欲望的工具。这种以情感欺骗和心理操控为目的的现象为“不良PUA”，它并不通过外在的强势和暴力来实现，而是运用各种心理技术，如自尊摧毁、内疚感植入等逐步达成控制。不良PUA的受害者长期处于内疚、压抑、低自尊的状态，社会功能与认知能力严重受损，而且很容易罹患抑郁症等心理疾病。而它实际已经扩展到包括亲密关系、亲子关系、师生关系、领导与部下的关系等重要关系中的情感操控和情感虐待。

“爱心创造奇迹”是教育人常说的一句话。是不是有爱心就一定能培养出有能力、有担当的人才呢？其实不然，在教育中若想取得良好的教育效果，除了爱也需要教育智慧。

从情感教育的角度来看，今天青少年的成长的确需要父母、老师的爱心，同时也需要教育智慧的参与，预防在亲子关系、师生关系和亲密关系中的情感虐待。

仔细反思家庭教育，会发现很多孩子在成长过程中，也存在被生命中重要他人“情感操控”的问题。如“你看看大姑家你二哥，人家数学回回考满分，你怎么就只有95分。”“别人家的孩子可以考取名牌大学，你怎么就不行呢？”“别人家的孩子”是我们永远跨不过的一道坎，这世间永远有更优秀的人才需要我们“仰望”，这种打击会一点一点地蚕食孩子的自尊和自信，让他们陷入自我否定的漩涡。

“我为你付出那么多，你就要听我的”也是许多反面家庭教育中家长的核心观点。由于父母的拼命付出，孩子就必须觉得有所亏欠，因此要压抑自己的需求，更多地按照父母意愿行事，以此报答。

“我是因为爱你才这样要求你”等，这个过程，父母满足了自己的愿望或缓解了自己的焦虑，而孩子的主体权利和主体意识则是被忽视的。

无条件的爱

如何培养孩子抵抗PUA的能力呢？人本主义心理学中提到“无条件的爱”是每个人健康成长不可或缺的精神资源。什么是无条件的爱？简单来说就是，无论你说了什么，做了什么，聪明或者没那么聪明，我对你的爱都不会变。

前几天听朋友讲起她和儿子的故事。孩子刚升入一年级时，读写有些困难。虽很努力，但每次语文考试都是全班倒数第一。后来，孩子便不愿去学校上学了。朋友首先和班主任及任课老师沟通了一番，说尽量不要给孩子施加太大的压力，少批评，多鼓励。然后她与孩子说，“没事的，不管你考多少名，爸爸妈妈也是像以前一样爱你的。”当时孩子震惊地看着妈妈，眼睛里闪着泪花。现在，我问朋友，她的孩子怎么样了，朋友自豪地说，成绩已经慢慢跟上了。

朋友对孩子表达的正是无条件的爱——我爱你，因为你是你，而不是你的成绩。

无条件的爱是反控制的，它不带有任何的引导性和评判性。有这样的爱做基础，孩子会无忧无虑地发展出稳固的自我认同，适合自己的独特的评价体系，长大以后也许更不容易被PUA。

学会爱的表达

父母给孩子足够的无条件的爱的同时，还要提升孩子爱的感受和表达能力，即孩子在成长过程中体验到了被爱的感觉，同时能够表达出自己的爱。对爱自己的人懂得感恩，也有爱的回馈。这样的个体长大后会更容易适应社会，更能从容地处理人际关系中的各种问题。

在亲密关系中表达爱有几条原则必须遵守，这里简单地概括为“四有原则”。

有底线。法律、道德、伦理的基本规范是任何人建立亲密关系的底线，不能逾越这个底线，一旦逾越则关系不再存续。牟某曾以自杀表达对包丽的爱，成功挽回了她，但包丽最终也没能摆脱牟某的控制。恋爱中以自杀相逼的人，往往不属于自爱的人，他/她不能对自己负责，不能珍爱自己的生命。牟某还要求包丽称自己为“主人”，为自己怀一个孩子而后打掉，已经严重损害了包丽的身心健康并突破了道德底线。亲密关系中以任何理由要求对方做不符合法律、道德、伦理规范的事都是不可接受的。

有界限。亲密关系的界限非常重要，它不仅是自我保护和自我成长的法宝，也是亲密关系得以长久维系的重要条件。如果亲密关系没有了界限，就容易彼此伤害。夫妻之间要有一定的界限，丈夫和妻子各自有自己的社交圈，夫妻在相互理解尊重的基础上要有各自的生活空间；亲子关系中的界限也很重要，父母进入孩子的房间前必须要敲门，未经孩子允许，父母不能翻看、随意处理孩子的私人物品；情侣关系中的界限也需明晰，绝不能因为有了爱人就失去自我，放弃自己的个人生活和人际交往。处在这样的关系中，双方都难以健康发展。

有奉献。亲密关系中一定有彼此的奉献，这种奉献无论价值大小，重要的是真心诚意的付出。但如果亲密关系中只有单方面的付出，那么关系也难以健康发展。我们要区分奉献和委曲求全。包丽为了满足牟某的欲望并维系亲密关系而委屈自己，做出伤害自己的行为，这并不是奉献，奉献一定是发自内心的，而非被迫的。

有期待。亲密关系中的期待与希望是相互吸引的基础和前提。而且相互了解并接受彼此的期待也是非常重要的，在此基础上可以制定关于事业、生活、家庭等方面的共同目标，这也会成为推动亲密关系发展的新动力。

（作者陶新华系苏州大学副教授；作者张国梁系苏州大学应用心理学硕士生）

伴沃教育还为您提供以下相关内容希望对您有帮助：

情感上的伤害： 如果你经常感到害怕、焦虑、沮丧，或者在家庭环境中总是感到不安全和不受尊重，这可能是情感虐待的迹象。言语上的伤害： 如果家人经常用恶言恶语侮辱、贬低、威胁你，或者你被经常批评、责骂，这也属于虐待范畴。社交隔离： 如果你被限制了与外界交往、与朋友互动的权利，或者被要求与亲近...

1. 身体伤害：常见的身体虐待迹象包括淤伤、擦伤、划伤、烧伤、骨折等不正常的伤害。这些伤害可能无法解释或与家庭成员提供的解释不符。2. 情感或心理虐待：情感虐待可能包括言语的侮辱、威胁、恐吓、羞辱或孤立等。这些虐待行为会对你的自尊心、自信心和心理健康造成伤害。3. 性虐待：性虐待包括性侵犯、...

1. **身体虐待：** 这包括遭受家庭成员的身体暴力，如打、打骂、殴打等。如果你经常遭受这种暴力行为，那可能是虐待的表现。2. **情感虐待：** 情感虐待涉及言语上的侮辱、威胁、羞辱、忽视、冷漠等。如果你感觉自己经常受到这些虐待，可能需要考虑是否处于一种不健康的家庭环境中。3. **性虐待：*...

1. 身体伤害：经常出现不正常的身体伤害，如淤血、擦伤、骨折等，而解释不合理或矛盾。2. 情感虐待： 经常遭受辱骂、恶言恶语、威胁、责备或情感操控。3. 社交隔离：被限制与朋友和家庭成员接触，被迫与亲近的人断绝联系。4. 控制行为：感觉被过度监视、限制行动、财务受限或被不合理地控制。5. 恐吓：...

第一、经常被家庭中的人员忽视。虽然与精神虐待相似，但也有重叠之处，情感虐待更多地与感觉有关，而不是思考。在这种类型的虐待中，当受害者的感觉与伴侣的感觉不一致时，他们往往会被忽视。控制是情感虐待的重要组成部分，一方试图控制伴侣生活的方方面面。情感虐待中的控制包括财务控制，即一方不允许其...

判断自己是否在家庭中遭受了虐待是一个非常重要且敏感的问题。虐待可能包括身体虐待、情感虐待、性虐待、经济虐待等多种形式。然而，由于虐待往往伴随着羞耻、恐惧和压力，有时很难识别和承认。以下是一些判断自己是否在家庭中受到虐待的指导原则，但请注意，这只是一些常见的迹象，判断最终还需要综合自身情况...

判断自己是否在家庭中遭受虐待可能是一个复杂和敏感的问题。虐待可以以多种形式出现，包括身体虐待、情感虐待、性虐待、精神虐待和经济虐待。以下是一些可能表明你可能在家庭中遭受虐待的迹象：1. 身体伤害：身上出现不寻常的伤痕、淤血、烧伤或骨折等，无合理解释的伤害。2. 情感虐待：经常遭受侮辱、羞辱、...

另外，如果受虐者不按照使用情感或心理虐待的施虐者的意愿行事，后者通常会以身体暴力或其他影响相威胁。4.语言虐待 通常施虐者会以粗暴的、羞辱性的、威胁性的言语来“管教”、或者“控制”受虐者。需要重视的是，很多家庭中，孩子正在遭受这样的虐待行为，而这种虐待会严重影响受虐者的心理健康。5.经济...

以下是一些常见的指标现象，可能表明在家庭中存在虐待问题：1.身体虐待：身体虐待包括家庭成员对你实施身体暴力，如打、踢、捆绑等。如果你经常有身体伤口、瘀伤或异常的身体伤害，并且这些伤害不能合理解释，可能是身体虐待的迹象。2.心理虐待：心理虐待涉及到你在家庭中受到口头的精神或情感伤害，如责骂、...

1. 身体伤害：身体虐待是指以暴力或肢体行为对待个人，导致身体上的伤害。如果你在家中经常出现身体伤害的症状，例如擦伤、淤青、骨折或烧伤等，这可能是身体虐待的迹象。2. 情感虐待：情感虐待是指通过言语或行为对个人进行负面情感攻击的行为。如果你经常被家庭成员侮辱、羞辱、威胁或恐吓，这可能是情感...