冬瓜怎么炒
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食材：冬瓜适量，生姜、食盐少许
做法：
1、将买来的冬瓜去掉外面的皮以及瓜瓤，然后切成厚薄差不多的块，用清水清洗干净后沥干水分备用;
2、准备一个炒锅，然后放入少许的食用油烧热后，先放入切好的生姜丝炒出香味后，然后将切好的冬瓜块放进去不断翻炒;
3、等到冬瓜炒到变成透明的时候，加入少许的食盐以及少许的水，盖上锅盖焖煮一会儿就可以出锅了。
窍门：
1、一般冬瓜煮到透明的时候，再继续煮一会儿就熟了。但是每个人喜欢吃的口感不一样，所以大家可以根据自己的口感来决定煮多久。如果喜欢吃比较烂一点的冬瓜的话，可以在冬瓜变透明之后，再继续煮大约十分钟左右，这样冬瓜就能煮的比较烂了。
2、这是道素菜，因此加生姜丝的目的不在于去除腥味，而是中和冬瓜的寒凉之气。因为冬瓜偏寒性，因此在炒的时候，加入少许的生姜丝，可以让冬瓜不那么凉，这样即使是身体偏凉性的人也是可以食用的。
3、这道清炒冬瓜食材简单，调味也简单，做法更简单，属于一道即使不太会下厨的人也是能做好的一道菜，因此大家如果没时间做其他比较复杂的菜的时候，可以选择这道清炒冬瓜，是一个很好的选择。
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冬瓜炒玉米
原料：冬瓜、玉米。
辅料：胡萝卜
调料：植物油、酱油、盐。
口味：玉米香甜，冬瓜脆滑，清爽可口哦。
做法：
1、将冬瓜去皮切丁备用，胡萝卜切丁备用，玉米用水煮好后拨出玉米粒备用。
2、电饭锅内放植物油，放入胡萝卜翻炒几下，倒入少许酱油继续翻炒，
而后倒入冬瓜和玉米继续翻炒，加入盐，当冬瓜变为透明色时关火，好吃的冬瓜炒玉米做好了，盛出即可。
冬瓜营养价值：
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
热心网友
付费内容限时免费查看回答首先，冬瓜要切厚一些的片，千万不能太薄，否则的话，别说炖，就是炒的时候也容易炒烂，这样虽然不影响口感，但是炖成了一锅粥，很少影响感官。
其次，冬瓜炖之前，务必要煎炒一会儿，让冬瓜的表面呈现微微的金*，再调入料汁进行焖炖
最后，不管是生抽、老抽、蚝油还是剁椒，都含有大量的盐分，所以这道红烧冬瓜家常菜不需要再额外的放盐，味道就非常的咸鲜。
以上是做好冬瓜的窍门哦
