真实的减肥经历谁有啊？？？

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热心网友

大家分享一个，从180斤减到135斤，室友的逆袭减肥史！这个故事就发生在我们身边，下面就给大家介绍一下吧，小王是我的一个室友，原来他180斤，简直是一个小胖子，除了萌之外，没有其他的优点，胖胖的身体常常让人取笑，但后来他成功减肥，竟然变成了男神，你不相信吧？

经我另外一位室友小胡的证实，小王最早的体重已经无法考据了。不过，想当初我们几个还住在中山北路的时候，小王就已经萌冠十一楼；待搬至北新路那天，我更是拍着胸肌向他保证：打那天起，他就是六楼萌神。

唔，这张图好像不太能说明问题，我们近距离再来一张。

这是去年四月我们一道上南投清境农场吹风时照的。小声告诉大家，那时候的小王大概200斤up（至于up多少，这永远是个迷！）。

当然，我觉得每一个萌萌的家伙在肠胃蠕动的瞬间多少会有些瘦身的悸动。正如小王一般，眼瞅着我大天朝无数珍馐美馔却不能饱口腹之欲，着实是人生一大憾事。假若没有诱使他们抛弃肉食者之名的因由，又怎能令他们感受到肚皮鼓胀之时的愧疚？

我们学校边上有家菜馆叫：五花。一听这名字就想到肉对不对？你应该也猜到了，它最出名的那道菜就是川东五花。那日我们室友四人落座点餐，正当我们熟读餐牌之际，小王挥洒间便已喊出四五道荤菜，熟客的样貌表露无疑。大鱼大肉，好不奢靡。

这道是那餐里唯一带点绿的客家小炒。下筷之际，我瞧他大快朵颐吃得连下巴都要吞了，忍不住嘴炮道：假如他能瘦到一百六，全台北的扒房我任他挑！呵呵，要是一顿牛排就能让积年的胖砸瘦下来？怎么可能！

但在这里我要奉劝大家：年轻人，话不要多。

那本是句玩笑话，怎料想小王竟偷偷掏出小本本给记了下来。回到家他就把我按在门上：“你说的是不是真的？”

“嗯？”我有些惊慌，他好像很认真的样子。我佯装不知：“你说什么？”

“逢赌必输的小黄发来了邀约，你说的牛排到底是不是真的？”

天知道他把“逢赌必输”四个字咬得多重。

不过自那天以后，小王的画风就变了——他说他改吃素了，还要跑步。说实话，我真不想描述我当时那种被雷劈了的表情，我们应该先回顾一下，他曾经是个怎样的肉食爱好者。

热心网友

每天早上慢跑三十分钟，瘦全身。早，中餐正常吃，晚餐不吃，每天两个小时慢跑，一个月瘦十几斤，中午转呼啦圈三十分钟，瘦小肚子的。晚上睡前喝蜂蜜水，美容养颜的，还能帮助睡眠结果是好的，过程太痛苦，

热心网友

晚上不吃饭。早饭午饭正常吃，晚上不吃饭，一个月瘦5斤，这样对身体伤害不大并且不会反弹。

热心网友

合理饮食，坚持运动。合理饮食能有效控制不摄入过多脂肪，坚持运动不仅消耗能量还能保持身形健康美丽。

热心网友

我认为减肥成功的秘诀是每天加强锻炼，还有就是合理的饮食，不要大鱼大肉的吃，少吃或者不吃油炸食物等。