减肥去健身房有用么？
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热心网友
当然有效果了，而且是效果最好的。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
热心网友
这是最直接的减肥方式，效果是肯定的，效果与时间强度成正比，锻炼得越久效果越好，强度越大效果也越大。满意采纳为最佳吧谢谢
热心网友
去健身房锻炼减肥；当然有效果呀！因为那是运动，运动就会消耗能量，热量等！说白了也是累瘦的。
热心网友
有效果，但是要坚持追问坚持多久呢
追答2个月
热心网友
有的追答但要坚持！
追问怎么坚强
