正确喝茶的方法
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茶温
其实，喝茶的温度对身体也有很大影响，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。喝的茶太烫的话，会烫伤食道喝胃粘膜造成发炎。而茶太凉茶里的营养成分丧失，就达不到喝茶的目的，根据相关医学报告显示，食道和胃粘膜只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤。
茶浓淡
茶的浓淡也会引起身体不适，喝浓茶时会摄入过多咖啡碱、茶碱，刺激中枢神经使人兴奋，精神过于活跃，注意力不集中，影响工作和休息。睡前喝浓茶影响睡眠，甚至会失眠。茶性寒凉，年老体弱者喝浓茶，可能会引发肠胃病，所以泡茶时要适当注意浓淡。
饭前饭后
喝茶不是你想什么时候喝就什么时候喝的，要讲究时间，早晨不能空腹喝茶，如果空腹喝茶会刺激胃粘膜，引起身体不适，所以早晨起床最好先吃点东西在喝茶，饭前饭后喝茶茶碱会影响胃消化，造成消化不良，所以建议饭前饭后1小时内不要喝茶。
酒茶一起喝
一边喝酒一边喝茶或者酒后来一杯茶解酒的话，那就等于自杀，事实上喝酒饮绿茶一起饮用会的话会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的。
根据四季换茶
有的喝茶时会一种茶喝一个四季，这种行为是不提倡的，喝茶也要讲究季节，每种茶品有它的茶性，适合不同季节不同人群，要根据自己的体质和季节来调整。秋冬天寒，多饮熟茶和红茶，夏天热，饮一些绿茶比较合适。
爱喝茶的朋友把喝茶当成一种习惯，每天都会喝茶，饮茶虽好但要注重方法和时间，不然喝了反而伤身。
