适合孕妇吃的肉菜食谱
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怀孕期间吃的菜谱有清蒸大虾、香菇鸡汤、红烧带鱼、清炒西兰花、黄瓜炒鹅蛋、玉米排骨汤、黄鱼烧豆腐等。孕妇饮食要均衡合理，吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，有利于胎儿的生长发育。
1.在怀孕期间，饮食要均衡合理，不能养成偏食、挑食的习惯，适量的吃蛋白质含量丰富的食物，如鱼、虾、鸡肉、牛肉、蛋类、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的营养，有利于胎儿的生长发育。
2.孕妇饮食上尽量不要吃辛辣刺激性的食物，可以少食多餐，适当的运动，对孕妇和胎儿都是有利的。
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怀孕期间吃的菜谱有清蒸大虾、香菇鸡汤、红烧带鱼、清炒西兰花、黄瓜炒鹅蛋、玉米排骨汤、黄鱼烧豆腐等。孕妇饮食要均衡合理，吃蛋白质、维生素含量丰富的食物，有
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怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉，这些有营养的食物都可以吃的，但吃肉类一定要适当，不可以过多食用，一般绝大多数孕期营养要丰富，营养要均衡。
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怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉，这些有营养的食物都可以吃的，但吃肉类一定要适当，不可以过多食用，一般绝大多数孕期营养要丰富，营养要均衡
