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子时:胆经当令
子时是指夜里11点到次日凌晨1点,这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。
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子时是一天中最黑暗的时候,阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发,胆气生发起来,全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了,对一天至关重要。
丑时:肝经当令
丑时是指凌晨1点到3点,这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠,否则你的肝就养不起来。
寅时:肺经当令
寅时是指凌晨3点到5点,肺经当令。这个时间是人从静变为动的开始,是转化的过程,这就需要有一个深度的睡眠。人睡得最死的时候应该是3点到5点,这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是通过深度睡眠来完成的。
卯时:大肠经当令
卯时是指早晨5点到7点 中医认为肺与大肠相表里,肺气足了才有大便。
辰时:胃经当令
辰时是指早晨7点到9点, 个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉,胃疼是胃经的问题,其实膝盖疼也是胃病,脚面疼也是属于胃经病,这些地方都是胃经循行路线。
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巳时:脾经当令
巳时是指上午9点到11点,。
午时:心经当令
午时是指中午11点到13点,这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点,人体也要注重这种天地之气的转换点。
对于普通人来说,睡子午觉最为重要,夜里11点睡觉和中午吃完饭以后睡觉,睡不着闭一会儿眼睛都有好处。因为天地之气在这个时间段转换,转换的时候我们别搅动它,你没那么大的能量去干扰天地之气,那么怎么办呢?歇着,以不变应万变。这个时候一定要睡一会儿,对身体有好处。
未时:小肠经当令
未时是指下午13点到15点,这个时候是小肠经当令。小肠是主吸收的,它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华,然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好,营养价值要丰富一些。
心和小肠相表里。表就是阳,里就是阴。阳出了问题,阴也会出问题,反之同样。心脏病在最初很可能会表现在小肠经上。有的病人每天下午两点多钟就会胸闷心慌,可到医院又查不出心脏有什么问题。因为小肠属于阳,是外边。外边敏感的地方出了问题,里边的心脏肯定也会出现问题。
申时:膀胱经当令
申时是指下午15点到17点,这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁,一直上到脑部,是一条大的经脉。
比如说小腿疼那就是膀胱经的问题,而且是阳虚,是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题,而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的,主要是阳气上不来,上面的气血不够,所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困,就是阳虚的毛病。
酉时:肾经当令
酉时是指17点到19点,这个时候是肾经当令。肾主藏精。什么是精?人的精,就像家里的“钱”,什么都可以买,什么都可以变现。人体细胞组织哪里出现问题,“精”就会变成它或帮助它。精是人体中最具有创造力的一个原始力量。当你需要什么的时候,把精调出来就可以得到这个东西。比如你缺红细胞,精就会变现出红细胞。
从另外一个角度讲,元气藏于肾,元气是我们天生带来的,也就是所谓“人活一口气”。这个元气藏在哪里?它藏于肾。所以大家到一定年龄阶段都讲究补肾,而身体自有一套系统,经脉要是不通畅的话,吃多少补品都没用,补不进去,一定要看自己的消化吸收能力。
肾精足的一个表现就是志向。比如:老人精不足就会志向不高远,小孩子精足志向就高远。所以人要做大事,首先就是要保住自己的肾精。
戌时:心包经当令
戌时是指晚上19点到21点,这个时候是心包经当令。心包是心脏外膜组织,主要是保护心肌正常工作的,人应在这时准备入睡或进入浅睡眠状态。
心是不受邪的,那么谁来受邪呢?心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害,那就是心包受邪了,先是心怦怦地跳,然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑,所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。
心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。
亥时:三焦经当令
亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅,不通则生病。
亥时的属相是猪,猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了,让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中,让生命和身体在休息中得以轮回。(《
1·卯时【5点至7点】大肠经旺,有利于排泄。“肺与大肠相表里。”2·辰时【7点至9点】胃经旺,有利于消化。3·巳时【9点至11点】脾经旺,有利于吸收营养·生血。“脾主运化,脾统血。”4·午时【11点至13点】心经旺,有利于周身血液循环。“心主神明,开窍于舌,其华在表。”5·未时【13点至15点】小肠经旺,有利于吸收营养。“小肠者,受盛之官,化物出焉。6·申时【15点至17点】膀胱经旺,有利于人体排泄水液,泻火排毒。7·酉时【17点至19点】肾精旺,有利于储藏一日的脏腑之精华。“肾主水,受五脏六腑之精而藏之。”8·戌时【19点至21点】心包经旺,增强心的力量。9·亥时【21点至23点】三焦经旺,通行气血。10·子时【23点至1点】胆经旺,胆汁需要新陈代谢。(胆有多清,脑有多请)11·丑时【1点至3点】肝经旺,养血。“肝藏血。”12·寅时【3点至5点】脾经最旺,将肝储藏解毒的新鲜血液输送到百脉。“脉气流经,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。”
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在中医中,每个时辰所对应的身体器官的位置与人体经络和脏腑关系密切相关。通过了解每个时辰对应的器官位置,我们可以更好地了解中医理论,并且在日常生活中有针对性地调养身体健康。
早上5点到7点的时辰,对应着肺经。肺脏位于胸腔上部,负责呼吸和气交换。在这个时辰,如果我们感觉喉咙不适或者有咳嗽、声音嘶哑等问题,可能与肺经出现了一些不平衡有关。
接下来是早上7点到9点的时辰,对应着大肠经。大肠位于腹部,主要功能是排除体内废物和吸收水分。如果我们在这个时段感觉消化系统不舒服、食欲不振、便秘等问题,可能与大肠经有关。
上午9点到11点的时辰,对应着胃经。胃位于腹部*,是消化食物的重要器官。在这个时段,如果我们感觉胃脘部位疼痛、消化功能不好、食欲减退等问题,可能与胃经的不平衡有关。
接下来是中午11点到下午1点的时辰,对应着脾经。脾位于腹部左上方,是消化和吸收食物的重要器官。在这个时段,如果我们感觉食欲不振、容易疲劳、脾气暴躁等问题,可能与脾经的不平衡有关。
下午1点到3点的时辰,对应着心经。心位于胸腔*,是人体最重要的器官之一,负责循环血液和调节情绪。在这个时段,如果我们感觉心悸、失眠、情绪波动等问题,可能与心经的不平衡有关。
接下来是下午3点到5点的时辰,对应着小肠经。小肠位于腹部右侧,主要功能是分解和吸收食物中的营养物质。在这个时段,如果我们感觉消化不良、腹部胀气、排便异常等问题,可能与小肠经的不平衡有关。
傍晚5点到7点的时辰,对应着膀胱经。膀胱位于盆腔和腹部下方,主要功能是存储和排出尿液。在这个时段,如果我们感觉尿频、尿急、腰背部不适等问题,可能与膀胱经的不平衡有关。
接下来是晚上7点到9点的时辰,对应着肾经。肾位于腹部下方,是人体的重要器官之一,主要功能是排除废物和调节水分平衡。在这个时段,如果我们感觉腰酸背痛、*减退、精神不振等问题,可能与肾经的不平衡有关。
晚上9点到11点的时辰,对应着心包经。心包位于胸腔*,主要功能是保护心脏。在这个时段,如果我们感觉心慌、失眠、胸闷等问题,可能与心包经的不平衡有关。
最后是晚上11点到凌晨1点的时辰,对应着三焦经。三焦与身体各部位的代谢和运化功能有关,没有明确的器官位置。在这个时段,如果我们感觉代谢缓慢、皮肤问题增加等问题,可能与三焦经的不平衡有关。
在中医中每个时辰所对应的身体器官位置与人体经络和脏腑关系密切相关。了解这些关系可以帮助我们更好地调养身体健康,提高生活质量。如果我们在相应的时辰感觉身体出现不适,可以考虑通过中医调理来改善问题。记住,身体的健康是我们最宝贵的财富,关注每个时辰对应的器官位置,有助于更好地维护身心健康。