鸡肉可以和什么一起做给宝宝吃

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　　宝宝的生长发育是成长过程中最重要的事情，所以辅食的添加及选择十分重要。鸡肉带有极其丰富的蛋白，也有很多人体需要的营养元素。很多妈妈都想给宝宝做鸡肉泥当宝宝的辅食。而辅食的添加也需要讲究均衡搭配，有肉就得有蔬菜。那么，鸡肉泥配什么给宝宝吃呢?

鸡肉泥配什么给宝宝吃

　　一、加红薯

　　食材准备：红薯180克，鸡胸肉90克制作方法：

　　1、将鸡肉洗净，切块。红薯清洗干净，切块备用。

　　2、锅中放入适量的水，水开后，把鸡肉放入锅中煮20--30分钟。

　　3、锅中放入适量的水，将红薯放入锅中。待到水沸腾后，再煮半小时。煮红薯的水先不要倒掉，有用。

　　4、将煮熟的鸡肉和红薯放入料理机搅拌均匀。加入适量的红薯水调节辅食的浓度。

　　晾凉后，就可以给宝宝食用。妈妈也可以多做一些，放在冰箱冷冻，可以保存一个月。

　　二、加柠檬

　　1、鸡胸肉除去筋膜和脂肪部分，用纯瘦肉切成小块。

　　2、切一片柠檬挤出汁水在鸡肉中，用手抓匀。

　　3、鸡肉上锅蒸熟后放进料理机中搅碎成泥即可，可以根据孩子月龄加入适量水稀释。

　　在这道鸡肉泥中我们加入了柠檬汁，一来是为了去除鸡肉中的腥气，让宝宝吃的更香，二来柠檬有一定的杀菌消毒作用，柠檬汁挤上十滴左右就可以。鸡肉泥还可以和胡萝卜、土豆、南瓜等蔬菜混合成泥，这样荤素搭配让宝宝的营养更加均衡。

　　有些家长在给宝宝做辅食时，喜欢添加调味料，殊不知一岁之内的宝宝的食物中是不适合添加任何调味料的。还有些家长为了使肉泥更松软，会加入一些蛋清、淀粉等等，这也可能造成宝宝的消化问题。

　　1、土豆。土豆营养丰富，含有丰富的微量元素都是宝宝所需的，并且含有的蛋白质也很多，可以做成土豆泥。

　　2、南瓜。南瓜含有各种维生素、糖类以及蛋白质，但是相比于其它蔬菜，南瓜在宝宝辅食中非常常见。

　　3、扁豆。扁豆含有的营养非常适合宝宝发育，含有维生素B族和维生素C，都是宝宝健康生长发育所必须的。

　　4、菜花。菜花中所含有的维生素K是很多的，这是其它蔬菜没有的，同时含有类黄酮也是很高的。

　　5、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，而且胡萝卜能很好的提高宝宝的免疫力，对宝宝是非常好的。

　　6、山药。山药含有多种维生素、膳食纤维等营养成分，营养价值高，对大脑、改善记忆力、增强体质有作用。家长可以适当的给宝宝补充一些，不能补充的太多，宝宝很容易积食。具体的做法是，先将山药洗净去皮，切成小块，放入锅内蒸熟。煮熟山药后，用煮棒捣烂。将适量山药糊放入米粉中拌匀就可以。