亚麻籽粉的功效与作用 亚麻籽粉的食用方法有哪些
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热心网友
回答亚麻籽粉的功效与作用是能够补充人体所需的DHA，对于提高身体免疫力，调节视力都有着良好的作用。日常生活中，患者可以将亚麻籽粉搭配牛奶或者酸奶冲泡使用。但是需要注意对于肠胃不适的患者而言，容易引起消化不良，此时还需要避免使用。如果出现不适症状，需第一时间就医进行常规检查，并服用药物治疗。
热心网友
功效：保护视力、降低胆固醇、肌肤娇柔亮泽、提升抗压力等等
亚麻籽粉早餐的材料：麦片2汤匙，有机亚麻籽粉1汤匙，葡萄干适量，牛奶适量，清水200ML，麦片加清水放在小锅，中火煮滚，搅拌防溢出防粘锅，继续煮至麦片全开，转慢火，加入葡萄干和亚麻籽粉，搅拌均匀。加入牛奶，关火即可。
热心网友
您好！
作用与功效：有效控制血压，因为亚麻籽油可防止心脑血管中的脂肪沉积、增加纤维蛋白溶解活性、降低胆固醇、抑制血小板的聚集、增加微动脉的扩张度、促使血管舒张、调节血压，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。对于稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成有重要作用。
食用方法：1、冲水喝；2、沾着吃；3、拌着吃；4、做烘焙；5、做蒸团子；6、直接服用，*每日100g，儿童酌减30-50g
