冬季应当防妊高症,应当如何预防?
发布网友
共5个回答
热心网友
妊高症也就是妊娠性高血压综合症，在冬季是高发时期，孕妇经常会出现高血压、蛋白尿、浮肿、严重时会出现抽搐。所以孕妈妈在孕期一定要做好保健工作，经常测血压，如果出现头昏或者下肢浮肿的情况，一定要及时到医院就医，多补充蛋白质，维生素，铁、钙和其他微量元素，可以降低妊高症的发生。
一、冬季如何预防妊高症
1、进行产前检查。孕妇在孕期的时候一定要做好保健工作，妊娠的早期要测量一次血压，以便了解基础血压，以后要定期的做妊娠检查，注意自己的身体变化，如果出现了头昏下肢浮肿的情况，要及时到医院就诊。
2、适当增加营养。因为妈妈在怀孕期间一定要减少脂肪和盐的摄入增，增加蛋白质，铁钙和其他微量元素的摄入，对预防妊高症有一定的作用，从怀孕的20周开始，每天需要补钙两克，可以降低妊高症的发生。
3、注意保暖。秋冬季节天气寒冷，准妈妈一定要注意保暖，因为这段时间孕妇很容易发生血管痉挛，毛细血管收缩也容易发生妊娠性高血压，疾病和心脑血管疾病，所以外面天气寒冷的时候，孕妇要减少外出室内温度也低的时候，要开暖气或者空调。
4、生活要有规律。孕妇在怀孕期间一定要保持正常的作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，每天要休息8小时以上，中午也可以适当的休息，不要长时间的玩手机看电视。
5、适当健身运动。孕妈妈要进行适当的运动，来增强自己的抵抗力，提高免疫力。但是不要做太过剧烈的运动，可以在天气好的时候散散步，冬天也可以到室外去晒晒太阳。
二、结语
冬季是妊娠性高血压的高发时节，孕妇在这段时间一定要尤其注意，如果出现了妊娠性高血压综合症，最好要卧床休息，休息的时候尽量向左边侧身，以减轻子宫压迫下腔静脉。
热心网友
1、注意休息和营养
孕妇要时刻保持心情舒畅，精神要放松，尽量的增加卧床休息的时间至少要达到10小时以上为佳，在体位上要选择以侧卧位为主，以便更有利于促进血液循环，改善肾脏供血条件。在饮食上要以清淡饮食为主，避免食物过咸，避免吃辛辣刺激的食物，多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，注意营养的全面均衡。
2、及时纠正异常情况
孕妇易发生贫血的情况，若有贫血的症状要及时补充铁质，严重的贫血需要药物治疗，轻微的贫血主要多食用含铁高的食物太改善贫血的状态。若发现下肢浮肿，患者需要增加卧床时间，并要注意把脚抬高休息;对于血压偏高的患者要及时的服用药物来控制血压，病经常的测血压，要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
3、孕妇要定期孕检
孕妇在在妊娠早期应该要进行定期检查，尤其是早期或是孕前就有高血压的患者。主要是测血压，测血压要注意在患者安静下进行测量。查尿蛋白、经常的测体重，若出现异常增长的情况要注意，以利于尽早发现妊高症的症状。
热心网友
【在南方】孕妇可以通过以下几种方式来预防妊高症：
1、在孕期一定要加强健康教育，坚持定期产前减产，发现异常应及时处理，积极做好预防妊高症工作。
2、妊高症如何预防？要做到适当的休息，劳逸结合，保证充分睡眠，防止疲劳。对于饮食的调理也是还能重要，首先，注意*热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。
3、在休息和睡眠时尽量取左侧卧位，有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。
4、孕期要保持乐观的情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，平时做到合理调节自身的饮食习惯。
总之，定期产检是预防妊高症的重要方面，因此千万不要忽视了，而且要了解出现妊高症怎么治疗，积极采取救治措施，避免其带来的危害。
热心网友
应该就是要控制好自己的一个情绪，还有就是也不要去吃很多的食物，一定要注意劳逸结合，一定要注意做运动，这样的话才是最健康的。还有就是也需要及时的补充营养，并且如果有什么问题的话，一定要立刻去医院检查。
热心网友
预防妊娠高血压，就像现在寒冷的季节或气温变化过大，气压升高的时候都一定要注意保暖，避免寒冷空气的刺激，防止精神过度紧张，因为受刺激会导致中枢神经系统功能紊乱，也会引起妊高症。
如果有慢性高血压，慢性肾炎，糖尿病史的怀孕以后一定要注意控制在血糖和血压在正常范围。并且整个孕期要保证营养充足，不要有贫血或低蛋白血症。
