太极拳内气是如何获得的
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体虚则气运、吃饱了血足气下降、太极脚是足球的脚、武术把它称搓脚、手是投蓝球的手、里边(包含了虚顶陈肩开胯曲膝)两手指合也叫搭鹊桥、气走皮里肉外走阳面身体外侧、主要靠放松、松沉属阴、虚领属阳百分之九十的学者、只懂松呀沉呀、没有手领和头领不懂轻出重收、一切全是徒劳。练太极粘连就是手上有东西、是收肩窝收胯窝、含着劲蓄着劲、手上有东西就是意气力合了。内里是离心力通过沉气拔骨领劲变成外面的向心力。
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