月经来了吃什么对身体好
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热心网友
红糖水
这个不是补品，但是对例假期很有帮助，可以加快血流量，帮助淤血排清。
另外
例假不要吃醋，这个会导致月经时间过长
平时多喝一些玫瑰花茶，可以调理生理期
如果你认为我的回答解决了你的问题
请花几秒钟时间
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谢谢
热心网友
保持
规律的饮食
和睡眠
就好，还有
要注意有好的心情
很重要，最好不要
碰凉水
和洗头发，这些都是对自己很好的方面，多吃水果和蔬菜哈
热心网友
喝一些红糖姜水，没有姜的话，就直接喝热的红糖水
另外，可以屈膝跪在床上，头朝下，臀部太高，忘了具体的话怎么说了。好像是让盆腔怎么的，总之，可以减轻疼痛
忌吃生、冷、辛辣及大凉的食物，还要注意保暖，要多睡觉，以补充体力，多吃红枣及银耳之类的补阴的食品，像红枣银耳莲子汤。水果可以少吃，最好是不吃，毕竟不管水果是不是属于凉性的，它都是冷的，吃了会引起痛经，尤其是月经量多的女孩子
