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热心网友
各种凉拌菜都不错!
夏天要吃些清淡的,甜品可以是绿豆海带汤、八宝粥、银耳百合汤等;汤可以是:老鸭冬瓜海带汤、鱼头豆腐紫菜汤、草菇肉末汤等;小菜可以是:苦瓜炒牛肉、鸡肝炒丝瓜,虾皮鸡蛋炒茄子等,因为夏天瓜类较多,蔬菜较少,夏天的蔬菜只有空心菜、红薯苗等,可以配上蒜米来炒,也很好吃,还很方便。
热心网友
凉拌菜:凉泡菜
拌豆角
拌粉皮
拌豆丝
拌黄瓜
拌生菜
清炒蔬菜:黄瓜墩
炒西芹
炒青椒
拌茄泥
炒素三丝
冷盘:什锦冷盘
水果冷盘
冰水果单吃
什锦沙拉
小荤:清炒虾仁
八宝鸡丁
白雪虾仁
炸虾球
拔丝水果:苹果
香蕉
马蹄
热心网友
要是需要减肥美白的话就凉拌黄瓜把.
小黄瓜拍碎.因为切来味道没那么好.加酱油,姜蒜末,味精,花椒面,红油,要是有芝麻可以加一些.
又开胃又简单!