香菇西兰花鸡肉粥怎么做
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用料
鸡肉：适量 西兰花：适量
香菇：适量 橄榄油：适量
虾皮：适量
煮好的米粥
步骤
1、将鸡肉先煮熟，切碎；西兰花和香菇也下沸水煮一下即可捞出，切碎；虾皮切碎；切碎的程度取决于宝宝的月龄，1岁以上可以切大玉米碴子那么大，一岁以内适当再小点；
2、锅内倒入植物油，油热后依次加入鸡肉、香菇、西兰花、虾皮翻炒；如果有排汤可以加一点点排骨汤哦；或是加一点点水；小火不停翻炒5分钟左右出锅；
3、出锅后拌在粥里搅匀，即可食用哦；美味又营养的粥粥哦；可以单独吃，也可以配上粥、面条都可以的。
注：不要加任何调味料，因为虾皮是咸的，不用加盐喽；如果没有虾皮就不用虾皮，加一点点盐也OK；一岁以下不建议用盐哦；
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西兰花鸡肉粥，既有肉又有蔬菜，营养全面 难度：切墩(初级) 时间：一0~三0分钟 主料 鲜鸡腿肉两个 西兰花一朵 料酒两滴 生姜两片 食盐、油适量 大米一量杯 清水适量 宝宝食谱—西兰花鸡肉粥的做法步骤 一. 将大米一净，在砂锅中放入适量的清水，开始煲。鸡腿肉去骨，剁碎，用料酒、食盐、油、生姜腌制。西兰花洗干净，切碎，备用 二. 等到粥熬到适合的软度，加入鸡肉，西兰花，用文火把肉跟菜熬熟即可 宝宝食谱—西兰花鸡肉粥的做法视频 小贴士 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 分类： 主食粥午餐婴儿（一0-一二个月
