早晨吃鹌鹑蛋还需要吃鸡蛋吗
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热心网友
鹌鹑蛋和鸡蛋是可以一起吃的，而且鹌鹑蛋的营养比鸡蛋的营养更高一点，同时，胆固醇的含量也比鸡蛋要少，但是最好不要经常一起吃，因为长时间一起吃的话可能造成消化不良的现象，也不要吃的太多，因为身体的吸收能力是有限的，吸收不了反而会出现不良反应。
