如何保证幼儿情绪的健康
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热心网友
合理健康卫生的饮食是幼儿情绪和健康的保证。
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所谓“分离焦虑”是指儿童与他所依附的人或最初照顾他的人分离时，表现出来的焦虑情绪。是个体因不能达到目标或不能克服障碍的威胁而使自尊心受损时所形成的一种紧张不安而又带有恐惧的负性复合情绪。还有一些宝宝并非自身的害怕与恐惧，而是受到了家长情绪的影响。现在宝宝大多是集万千宠爱于一身，孩子走路时担心摔跤，吃饭时担心没吃饱，当孩子独自面对陌生环境时，父母预期孩子会紧张，首先自己就表现出紧张。当孩子离开自己的视线时，他们感到忐忑不安，忍不住回头寻找孩子，看看他是否安全或者愉快。孩子在模仿父母行为的过程中学习了这种对事物高度的警惕性，在与父母分离时产生许多不必要的担心。
这种发生在很多孩子身上的焦虑症状，是否对孩子产生很大伤害呢？答案是肯定的。不要小看这样的焦虑，一些心态好的孩子可能很快就会恢复，而有些孩子则在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面都会受到影响。有分离焦虑的幼儿，常常做噩梦、睡不好、讲梦话，平时烦躁不安、食欲不振，更有甚者头昏乏力、心悸多汗，有的幼儿在最初的幼儿园生活中还常常感冒、腹泻，这并不仅仅是生理问题，也有心理方面的问题。分离焦虑影响着幼儿创造力和社会适应能力的发展以及健康人格的形成，比较严重的幼儿还会因此降低智力水平，家长千万不要再忽视了。
分离焦虑每个孩子都有，但入园前的家庭教养方式不同，分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响，因此及早发现并减少孩子的分离焦虑，对其将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。
对儿童的过分呵护、娇惯溺爱，使儿童依赖性增强，性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。所以在儿童入园之前降低对父母的依恋程度，提高生活技能，形成新的依恋关系是消除儿童分离焦虑的重要途径。
一、形成新的依恋关系
分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。
二、注意孩子生活技能的培养
焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。
三、坚持接送孩子看到进步及时奖励
在入园初期家长要按时接、送孩子入园，没有特殊原因，家长不能因一时“心软”或一些不重要的原因而不送孩子入园，这样会让对幼儿园陌生感的时间增长，造成孩子不能很快适应幼儿园的集体生活。另外，家长还要按时接幼儿，不能让孩子在入园后的前几天里感觉离开父母的时间过长，从而产生焦虑的心理，造成对幼儿园的恐惧，拒绝入园。
（一）不向孩子唠叨“要听老师的话”等话语。这样，可能让孩子产生上幼儿园会失去自由的恐惧。要经常和孩子讨论有趣的幼儿园生活。
（二）帮孩子形成多重依恋。父母离开时，让孩子多与别人相处，能帮助孩子形成多重依恋，从而减少分离焦虑。另外，孩子有能力意识到家长虽然把自己放在幼儿园，但只是暂时的，还会来接自己。利用这种能力，能减少孩子离开家长的恐惧。具体说，就是让孩子与经常照顾他们的家人分离，时间间隔由短变长。当然，分离的时间不能过长，更不能把孩子单独放在陌生的环境里，尤其不要让孩子跟陌生人独处，否则会加重孩子离开亲人的恐惧。
（三）指导孩子与小朋友分享玩具等物品。对于依恋对象比较专一，自我中心意识较强的孩子，家长要多带孩子和同龄小朋友玩，使孩子尽快融入集体生活。
（四）有的儿童分离焦虑较严重，家长要及时与老师沟通，如果长时间无法克服，要考虑孩子是否有分离焦虑症，需要到正规的咨询机构去咨询。
（五）一般情况下，课间时间不要到班上探望孩子。课间时间到班上探望孩子的做法往往是好心办坏事，孩子已经稳定的情绪会因为父母的探望发生改变，引发孩子对父母的思念和依恋，进而哭闹不止。
